10 начина на које можете поправити неправилну браду и учинити је густом, густом и пуном

како поправити неравну браду

Нема много мушкараца који пуштају браду надајући се да је неравнина, а длака постаје гушћа на неким деловима лица, а ћелаве на другима. Не, желимо браду која је пуна и густа; брадате славе, ако хоћете.

У овом посту ћемо разговарати о томе како поправити неједнаку браду, од њеног подрезивања до имплантата, као и о неким узроцима. Будите уверени, неједнака брада, у већини случајева, није доживотна дијагноза. То је могуће поправити - и то су само неке од добрих вести.

Започнимо са радом тако што ћемо погледати неке од узрока неправилне браде, а затим ући у начине на које то можете отклонити.

Садржај сакрити Зашто имам мршаву браду? 1. Дајте својој бради дар времена 2. Поседујте га 3. Негујте га 4. Користите производе 5. Дијета / Прехрана 6. Вежбање 7. Одмор 8. Избегавајте стрес 9. Имплантати браде 10. Хормонска терапија

Зашто имам мршаву браду?

Иако ћемо се усредсредити на много начина за решавање неједнаке браде, започнимо са кратким приручником о неким узроцима неравне браде.

  • Генетика

Немате много избора - или борбе - у вези са генетиком.

Знате науку: ако би ваш отац и његов отац могли да пусте пуну, неуједначену браду, шансе су да то можете и ви. Тако то функционише за многе ствари - високог оца, високог сина итд. - иако то није тако у сваком случају.

Суштина је, међутим, да против генетике не можете много учинити. Није да се губи свака нада, као што ћемо открити касније.

  • Алопеција ареата

Само мали проценат становништва пати од алопеције ареата.

Такође познато као „тачкаста ћелавост, алопеција ареата формира ћелав у облику новчића на деловима тела прекривеним косом, укључујући браду.

Постоје начини за лечење овог стања; штавише, може нестати без икаквог третмана.

  • Хормонска неравнотежа

Смањење хормона који утичу на одређене мушке особине је још један потенцијални узрок ваше неравне браде. Тестостерон је један од таквих хормона.

  • Стрес, дијета, недостатак вежбања итд.

Удубит ћемо се у све ово док разговарамо о томе како поправити неравне браде. Превише стреса, лоша исхрана, понашање кромпира на каучу допуњено нездравом храном - сви су потенцијални узроци.

То је основна верзија Беард 101 „Зашто имате заосталу браду“, али увек можете дубље да истражите науку о томе. Примарни циљ нам је, међутим, да разговарамо о начинима поправљања неравне браде.

1. Дајте својој бради дар времена

време брадеСвет је, нажалост, испуњен мушкарцима који су прерано одустали од браде.

Брада расте у фазама, 7 фаза , да будемо прецизни. Сигурно су имали разлоге: брада је сврабила током раних фаза раста (често огорчена брада новајлија препрека), није им се свидео како изгледају с брадом, ИЛИ је била неправилна.

Па, ако вам треба само неколико недеља или месец дана да вам нарасте прва брада и изгледа нејасно, наш први савет је: „Не паничите!“

Превише мушкараца је одлутало са брадате стазе и узело свој бријач јер нису одмах постигли пунобраду славу.

Тачно, живимо у друштву које често очекује пуцање прста, али пуштање браде није исто што и пролазак кроз брзу храну.

Да, пуштање браде одвест ће вас на путовање које може имати неугодних тренутака, укључујући тренутке када неравнина влада, посебно у раним фазама. Током ових фаза фрустрације помаже имати неколико ствари на уму:

  • Приметићете то више од проматрача- Нестрпљиви сте да постигнете пунобраду славу, схватамо. Све што не личи на вас може да изазове нервоз да мислите да сви виде вашу непроменљивост, али вероватно грешите. Већина људи ће вас погледати и помислити: „Хеј, мора да му је пуштала браду“ и оставиће то тако.
  • Браде се с годинама све више пуне- Мушкарци сазревају различитим стопама. Сви се сећамо детета у средњој школи који је имао пуну браду. У међувремену, неки од нас још увек покушавају да пусте угледну браду након завршетка факултета. Ако сте у другој групи, само запамтите да браде постају гушће како сазревамо. Стрпљење, пријатељу, увек је врлина, посебно када је реч о пуштању браде.
  • Сви доживљавају одређену неравнину -ОК, тип из средње школе који је пустио пуну браду или тип кога познајеш и који има браду добро налепљеног дрвосече; шансе су веће него добре да њихове браде у једном маху нису постигле пуни раст. Успут су имали и неколико места. Ретко када вам брада равномерно расте по целом лицу, бради, образу и врату без мрље или две, ма како мале.

2. Поседујте га

стрна стрма брадаОпет, не можемо довољно нагласити ову поенту: ако вам брада и даље остаје неравномерна, НЕМОЈТЕ подизати бријач и бријати га.

Нико не жели да буде познат као убилачка будала, посебно када постоји толико много решења за неравномерност која не укључују бријање. Зашто једноставно не прихватите своју браду онакву каква она јесте - управо сада, не заувек - и поседујете је с поносом?

А један од начина да га поседујете је стратешки стил.

На пример, краћа брада је један од начина да се неравне мрље не исувише очигледно виде.

Тхелагана стрништаје међу неравним стиловима браде који уклањају ћелаве тачке, а истовремено вам дају браду хладног изгледа.

Друга јетрака за испод браде, што уопште није велика брада, али је и даље донекле популаран стил који образе оставља глатко обријаним, док косу доводи до линије вилице и браде. Већина брадјих стилова такође добро функционише ако се бавите неравнинама.

Или, ево и друге ствари: ниједно правило не каже да не бисте требали само прихватити своју неравну браду и љуљати је баш такву каква јесте. Свакако, то може изгледати прљаво, али не бисте били једини човек који је покушао - а можда и повукао - прљави изглед. На крају крајева, ти си оно што јеси.

3. Негујте га

негујући брадуПравилно дотеривање браде није само корисно за постизање најбољег изгледа ваше браде. Или, по том питању, помажући да то буде здраво. То су два важна разлога за негу браде, наравно, али нега вам такође може помоћи да се носите са неравнинама.

Погледајмо неколико савета за негу:

Четкање браде

Жене четкају косу јер им додаје волумен.

Зашто то не бисте урадили и за своју браду?

Користећи четка за браду - не иста четка коју користите на коси - створиће пунији изглед.

Подиже длаке да би повећао запремину, или бар изглед запремине ваше величанствене браде. Четкање браде такође повећава проток крви до коже испод браде, што заузврат поспешује раст браде.

Изјава о одрицању одговорности: Користите четку само ако имате пристојан волумен длака на лицу. Очеткати стрниште? Не.

Одличан пример - Четка за браду од ЗилберХаар

ЗилберХаар Пуре Боар Бристлес четка за природну чврсту свињску косу и четку за браду од першуна

Нанесите уље за браду

Уље за браду је чудесан производ који би требао бити део сваког беардсман'с грооминг кит .

Напуњена есенцијалним уљима која третирају кожу, фоликуле длаке и побољшавају здрављераст браде, уље за браду важно је дапуна брадараст.

Много битних уља имају антимикробна својства и пружају дубинско чишћење, истовремено олакшавајући управљање вашом брадом.

Свидеће вам се како ваш чешаљ клизи кроз косу на вашој бради након наношења уља за браду.

Штавише, уље браде помаже у уклањању мртвих ћелија коже које не само да сврбе, већ могу инхибирати раст косе, и помаже да се решите стрепњебрада сврби.

Одличан пример - Уље црне браде Јацк

Уље црне браде Јацк

Нанесите балзам за браду

Мелем за браду је још један алат за негу који бисте требали имати при руци док трансформишете браду - да, чак и своју неравну браду - у нешто на чему вреди завист.

Иако не стимулише раст длака на лицу попут уља за браду, балзам за браду сигурно помаже у његовом обликовању (и чинећи га пунијим).

Мелеми садрже восак како би вам пружили начин држања који учвршћује стил ваше браде.

Док смо код тога, не заборавимо шампон за браду , још један важан део ваше рутине неге браде.

Шампон чисти прљавштину, остатке и мртве ћелије коже, одржава је меком и управљивом.

Само запамтите да користите шампон за браду, а не исти шампон који користите на коси и глави. Шампони за браду се не мешају са природним уљима вашег лица која су неопходна за раст браде.

Међутим, не морате свакодневно шампонирати браду, јер свакодневно прање повећава ризик од исушивања браде.

Одличан пример - Искрени амишки балзам за браду

Искрени регенератор за балзам од амишке браде

4. Користите производе

производи од брадеСад кад смо разговарали о томе производи од браде као што су уље, шампон и мелем, разговарајмо о „производима“ друге врсте. Наиме, врста производа за које се каже да промовишу раст косе, како на човековој глави, тако и на бради.

Започнимо са неколико ствари о додацима за раст косе:

једна)они су за мушкарце који желе пунораслу браду, а не стрниште (сигурно је рећи да већина мушкараца може порасти стрниште

два)ФДА одобрава додатке за раст косе за косу на људској глави, али суплементи који поспешују раст косе на браду.

То, међутим, не пориче чињеницу да многи мушкарци пријављују позитивне резултате употребе суплемената за побољшање раста браде. Дакле, свакако покушајте са додацима док истражујете различите начине за решавање неједнаке браде.

Онај за који сте вероватно чули је Миноксидил .

Миноксидил, иначе Рогаине

Рогаине Миноксидил пенаМиноксидил се првобитно користио за лечење високог крвног притиска, и још увек је. Један од његових „нежељених ефеката“ био је тај што је изазвао раст косе код раних корисника - заиста није лош нежељени ефекат.

ФДА га је одобрила као производ за раст косе 1988. године, а затим га је пласирала под именом Рогаине.

Кад мало боље размислите, мушкарци који су браду испробавали Миноксидил, нису се много затезали.

„Ако то успе овде горе, зашто не и овде доле где имам напухану, неравну браду која не жели да оствари свој пуни потенцијал?“

Ок, можда не баш те речи, али схватате.

Па, како ствари функционишу?

Без превише научности, Миноксидил делује као отварач калијумових канала који стимулише циркулацију крви у фоликулу длаке.

Побољшани проток крви у фоликулима косе помаже у поспешивању раста косе омогућавајући да више хормона и хранљивих састојака дође до корена длаке.

Још једна ствар за коју се претпоставља да је миноксидил је да стимулише ензим зван простагландин синтаза-1 путем имунолошког система.

Многи научници верују да још један узрок губитка косе има неке везе са функционисањем имунолошког система.

Миноксидил такође продужава анагену фазу раста косе. Анаген је једна од три фазе раста косе, друга су катаген и телоген, и фаза је која промовише нови раст косе.

Иако је порота, технички, још увек изложена Миноксидилу и његовом успеху у промоцији раста браде (читава ствар са одобрењем ФДА), многи мушкарци са брадом су певали његове похвале.

Покушај нема много штете - може проузроковати исушивање коже и снижавање крвног притиска - и ко зна, можда ће вам помоћи у борби против неравнина.

Витабеард

раст витабрадове брадеМало ћемо разговарати о правилној исхрани и њеној улози у промоцији здраве браде, али споменимо прво производ под називом Витабеард.

Као што му само име говори, Витабеард је мешавина витамина који појачавају раст косе и побољшавају њен укупни квалитет.

Један од кључних састојака Витабеарда је биотин, витамин Б комплекса који је добар за косу и кожу и сматра се важним за процес раста косе.

Витабеардова листа састојака укључује витамин Ц, протеин који поправља и спречава цепање длачица. Штавише, ту је и цинк, још један хранљиви састојак који је добар за косу.

Као и код миноксидила, горуће питање у вези са Витабеардом је: „Да ли ради?“ Поново, многи корисници пријављују позитивне резултате, тј. Густу браду која није мучна.

Кратка напомена: Узимање додатка као што је Витабеард посебно је корисно ако ваша редовна дијета нутриционистички не задовољава.

Очигледно се надамо да неће, а здрава исхрана треба да вам пружи већину потребног у вези са витаминима и минералима, али истина је да витамини подржавају густу, здравију браду.

5. Дијета / Прехрана

исхрана брадеИзрека „Ти си оно што једеш“ односи се на многе аспекте вашег живота, не само на ваш струк.

Знате, ако једете смеће, ваше здравље ће вероватно бити смеће.

То се односи и на вашу браду. Ако се храните здраво, она која укључује одговарајуће витамине и хранљиве састојке, ваша брада ће имати користи.

Неки стручњаци тврде да је правилна исхрана најважнији фактор у поправљању ћелавих тачака док се ствара пунија брада.

Непотребно је рећи да двоструки чизбургер и помфрит не представљају правилну исхрану - бар не ону о којој овде говоримо - али ваша дијета здрава за браду треба да садржи:

  • Доста протеина

Без протеина, ваша брада нема шансе.

Зашто?

Зато што се протеин састоји од кератина, који је врста протеина направљеног од аминокиселина.

Наша тела не могу сама да производе аминокиселине, па их морамо добити из других извора, тј. Из извора богатих протеинима. Ако желите да додате храну беланчевинама, једите рибу, немасно месо, живину, јаја итд.

  • Витамини Ц и Е.

И витамин Ц и Е производе себум, природно уље тела које влажи и подмазује косу на лицу како би створило густу браду. Спанаћ, агруми и семе сунцокрета одлични су извори витамина Ц и Е.

  • Витамин А и Бета А каротен

Витамин А и бета А каротен промовишу бољи раст косе јер су добри за поправљање кожног ткива. Шаргарепа, кељ, спанаћ и жуманца су добри извори А и Бета А каротена.

  • Омега-3 масне киселине

Масна риба попут лососа, ораха и ланеног уља добри су извори Омега-3 масних киселина које промовишу укупан раст косе, спречавајући је да постане сува и ломљива.

  • Витамини Б6, Б12 и биотин

Каже се да витамини Б и биотин спречавају губитак косе узрокован стресом, истовремено промовишући нови раст коже и косе.

  • Пуно воде

Сви смо чули за врлине пијења довољне количине воде сваког дана.

Много је разлога зашто, укључујући и чињеницу да ће правилно хидрирано тело произвести довољно влаге која помаже раст браде и пунију, гушћу браду.

Са друге стране, конзумирање великих количина алкохола довешће до дехидрације (тј. Целог вашег тела).

Дакле, колико год забављање алкохолом понекад могло бити забавно, „умереност“ је увек добра мантра коју треба имати на уму.

  • Не изгладњујте се

Дијета је добра за скидање килограма, али сувише нискокалорична дијета неред са производњом тестостерона код мушкараца, што заузврат доводи до инхибираног раста браде.

6. Вежбање

вежба за брадуПотапшајте се по леђима ако већ редовно вежбате.

Озбиљно.

Чините услугу сваком делу себе, укључујући браду. Да, пуно вежбања не само да помаже у спречавању нежељених килограма, већ такође поспешује раст длака на лицу.

Ево како вежбање и раст браде иду руку под руку:

  • Вежбање повећава ниво тестостерона, а тестостерон је кључни окидач за раст длака на лицу. Зашто? Што је најважније, тестостерон се претвара у нешто што се назива дихидротестостерон - полни хормон који је кључни фактор раста косе, плодности, повећања мишића и још много тога. Мушкарци са вишим нивоима ДХТ и тестостерона обично имају више длака на лицу од мушкараца који имају нижи ниво. Једини недостатак је, међутим, то што мушкарци сависоки нивои ДХТ имају већу осетљивост на хормон који узрокује ћелавост код мушкараца(МПБ). Међутим, ако имате нижи ниво ДХТ-а и фрустрирани сте растом браде или њеном неравнином, добра вест је да можете узимати природне суплементе тестостерона.
  • Вежбањем се повећава проток крви у мишићима, власишту и кожи - укључујући кожу на лицу. Повећани проток крви доноси више кисеоника и хранљивих састојака, истовремено пружајући добар подстицај расту длака на лицу.
  • Вежбање нас доводи до знојења - дајући нам до знања да смо на добром тренингу - а зној носи токсине и отпадне производе кроз поре коже. Знојење помаже одчепљивању фоликула длаке да обезбеди простор за раст нове длаке.
  • Вежбање појачава ваш метаболизам, што може помоћи расту косе, истовремено помажући вашем укупном здрављу.
  • Вежбање помаже вашем телу да се лакше опорави - што помаже у обнављању длака и коже лица.
  • Будимо искрени: вежбање вам може дати тело убице уз браду убицу. Смртоносна је комбинација ако нисте тај тип и ваша девојка га примети.
  • Већина вежби је добра за раст длака на лицу, мада стручњаци за фитнес сугеришу да су кардио тренинзи као што су трчање, брзо ходање, вожња бициклом, плес и интервални тренинзи посебно корисни.

7. Одмор

брада одморНико не воли кад се не одморите довољно, а ујутро се пробудите мрзовољни и раздражљиви. Знате, она јутра када будилник звучи као сирена која вам се гаси у глави. Не свиђа вам се, ваша друга особа не воли, а ни ваша брада то не воли.

Бројне студије показују да недостатак сна има низ негативних ефеката на тело, укључујући да смањује ниво тестостерона.

А смањени ниво тестостерона неће помоћи вашој неравној бради.

ДО студија Часописа Америчког лекарског удружења показује да је недеља ускраћивања сна - која није имала више од пет сати сна ноћу - резултирала смањењем нивоа тестостерона за 10 до 15 процената.

Студија, као и друге, показују да се угодним ноћним одмором регенерише ниво тестостерона.

Дакле, ваша неједнака брада може бити резултат превише и пречесто сагоревања поноћног уља.

Штавише, недостатак сна повећава ниво стреса - што ни вашој бради не иде у прилог.

8. Избегавајте стрес

стрес на брадиТешко је избећи стрес јер га често прождире наш живот. Рокови, проблеми у вези, здравствени проблеми, промене посла - све то доводи до стреса.

Као и ваш ум и тело, и ваша брада осећа терет стреса. Ево зашто - када сте под стресом, ваше тело повећава производњу кортизола, природног хормона повезаног са синдромом „бори се или бежи“.

Заузврат, кортизол смањује ниво тестостерона у телу. Стрес такође стеже крвне судове, што отежава храњивим састојцима да дођу до фоликула длаке.

Без сумње смањење стреса побољшаће раст браде и целокупне косе. Људи се шале како им коса „пада у накупинама“ када су под огромним стресом, али то није далеко од истине.

Срећом, постоји безброј начина за смањење стреса - од медитације до вежбања до јоге до самог дружења у природи. Топло препоручујемо да пронађете редуктор стреса који вам одговара.

9. Имплантати браде

имплантати за трансплантацију брадеАко ништа друго не функционише, а ми мислимо на друге методећераде за већину мушкараца, тада бисте могли узети у обзир уграђивање браде као опцију.

Имплантати су потенцијално решење за мушкарце који се од адолесценције боре за раст пуне, здраве браде. С тим у вези, број имплантата браде нагло је порастао последњих година.

Најчешћи метод уграђивања браде укључује уклањање косе са главе пацијента - корена и свега - а затим хируршко имплантацију на голе делове лица. Поступак захтева само локалну анестезију, али често траје неколико сати.

Занимљиво је да ће недавно пресађена коса испасти за неколико недеља, али ће се вратити јача јер се њихови корени развијају (и то дугорочно). Када завршите поступак, свидеће вам се неравномерна брада пре и после фотографија.

Једна од предности а пресађивање браде је да ћете добити браду коју желите једноставно рекавши хирургу како желите да изгледа. Један од њихових недостатака, јер се крећу у распону од 3.000 до 7.000 УСД, што ни у ком случају није јефтино.

10. Хормонска терапија

ињекције хормона тхерапуРаст браде може бити резултат недостатка хормона код неких мушкараца. Хормонска терапија долази путем хормонских ињекција, таблета или хормонских крема.

Ако се утврди да су ваши корени косе хормонски отпорни, лекар прописује хормонске третмане како би се појачали ефекти хормона на коријене косе и фоликуле.

Уопштено говорећи, хормонска терапија се није показала толико ефикасном као имплантати браде и може представљати одређене здравствене ризике.


Да ли вам је брада неједнака? Ако јесте, које сте методе покушали и са којим успехом? Увек поздрављамо ваше повратне информације и сугестије и желели бисмо да се чујемо

До следећег пута, брадати пријатељи.

Коментари

  • Јосекаже:

    Приметио сам закрпе којих раније није било. Најдуже имам сочну браду и недавно примећујем мрље којих раније није било. може ли бити да сам га смањио?

    • Домен Хроватинкаже:

      Могло би бити. Потпуна брада може изгледати слатко, чак и ако је одоздо помало мршава.

  • Б.каже:

    Пробаћу миноксидил. Мислим да је мој проблем генетика, сваки пут кад покушам да пустим да ми нарасте длака на лицу изгледа апсолутно смешно. На бради су ми само длаке до средине врата и два дела длаке на оба образа који расту до моје вилице. Пустио сам га да расте две до три недеље, али онда сам одустао. Али купићу данас миноксидил, а касније ћу га објавити. Волео бих да могу да објавим слику како бих показао како то тренутно изгледа, хахаха

    • Домен Хроватинкаже:

      Нисте једини човек који има ретку браду. Сретно са миноксидилом. Сигуран сам да ако се тога придржавате, видећете резултате.

  • Име * Фини брадати господинкаже:

    Да, кокосово уље са беланчевима ми јако добро делује. Урадите истраживање.

  • Оливеркаже:

    Имам седамнаест година и готово могу да пуштам браду без мрља, углавном због моје генетике, али подручје мојих бркова нема само мало дебљине. Увек су ми говорили да редовно бријање браде може стимулисати густу браду.

  • Армандокаже:

    Борба са брадом је врло добар производ !!!

  • Икаже:

    Једна реч, Миноксидил !!

  • Стефанови законикаже:

    Желим да пустим пуну густу браду, али у овом тренутку она не расте и треба јој старост да расте, шта могу учинити да јој помогнем да расте брже, гушће и пуније.

    • Домен Хроватинкаже:

      Требали бисте погледати наш пост о томе како одгајати гушћу браду.

  • Цивилни људикаже:

    Здраво, само прочитајте да нисте поменули ниједан природни лек. Наношење кокосовог уља неко време ноћу може бити корисно.