7 најбољих третмана за акне за мушкарце који чисте вашу кожу

  • У журби? Ево наших најбољих избора:
  • НАЈБОЉЕ У ВЕЋУ, КРЕМА ЗА АКНЕ, САЛИЦИЛНА КИСЕЛИНА
  • Тиеге Ханлеи дневна хидратантна крема против акни
  • НАЈБОЉЕ ЗА ОСЕТЉИВУ КОЖУ, ОРГАНСКО, ХИПОАЛЕРГЕНО, ЈОЈОБА
  • ЗЕЛЕН Лифе хидратантна крема
  • НАЈБОЉИ КИТ, ПРОТИВ СТАРЕЊА, ТРЕТИНОИН
  • Химс - комплет за акне
  • Ако сте попут велике већине мушкараца, имали сте акне као тинејџер.

    У ствари, скоро 85% мушкараца је погођено акнама у неком тренутку током тинејџерских година.[1] Те бубуљице су биле само још једна препрека у преживљавању „незгодних година“, али сте, на срећу, преживели.

    А опет, акне нису само за адолесценте.

    Мушкарци свих узраста имају појаву акни, иако се шансе да их добију смањују са годинама. Али ако сте мушкарац – или тинејџер – који пати од акни, ми смо ту да вам помогнемо.

    Иако нико није љубитељ акни, чешће сви желимо да избегнемо последице акни, а то су нарушена слика о себи, лоше расположење, социјална анксиозност и, наравно, ожиљци.

    Сва брига и стрес могу почети да утичу на друге области вашег живота, али сам стрес може погоршати и ваше акне, што доводи до опаке силазне спирале.[2] Изненађујуће, откриће да стрес може изазвати акне, а не да акне само изазивају стрес је релативно ново.

    Овај налаз само служи да истакне важност добре, редовне неге коже и заустављања процеса болести пре него што постане озбиљније питање. Проактивним настојањем да се акне (наравно, без претјеривања), шаљете сигнале свом мозгу да ваша кожа почиње процес опоравка, умјесто да претпостављате да се осећате да су ваше акне ту да остану.

    У ствари, ако сте своје тинејџерске године оставили далеко иза себе, велике су шансе да стрес, расположење и ваша „психопатологија“ вероватно имају много више везе са здрављем ваше коже него што мислите. Нека истраживања чак показују да је ваша ментална реакција на малолетне (пре-одрасле) акне оно што одређује да ли ћете имати упорне акне касније у животу.[3]

    Срећом, наша састављена листа најбољих третмана за чишћење коже помаже у побољшању ваших акни из више различитих углова, дајући вам холистички приступ неопходан за подршку и вашој кожи и самопоштовању. Имајте на уму да, иако можда нећете моћи да избегнете развој акни, имате моћ да изаберете праве третмане који ће вас брзо покренути на путу ка опоравку.

    Разговараћемо о различитим врстама акни, њиховим узроцима и како да извучете максимум из вашег лечења.

    Садржај
  • Кратки резиме
  • Пре куповине: Неколико ствари које треба да узмете у обзир када купујете лек за акне
  • 7 најбољих третмана за акне за мушкарце
  • Извуците максимум из третмана акни (једноставан, илустрован водич)
  • Акне: врсте и третмани
  • Узроци акни
  • Шта заиста знамо о исхрани и акнама
  • Шта је са стресом и акнама?
  • Како смо изабрали најбоље производе против акни за мушкарце
  • Често постављана питања
  • Закључак
  • Референце
  • Кратки резиме

    бб2-табле__имагеНајбољи у целини
  • Тиеге Ханлеи дневна хидратантна крема против акни
    • Моћан де-зачепивач пора
    • Регенерирајућа својства смањују ожиљке од акни
    • Смањује формирање акни и акни
    Проверите најбољу цену
    бб2-табле__имагеНајбоље за осетљиву кожу
  • ЗЕЛЕН Лифе хидратантна крема
    • Брзо упијајућа, лагана и немасна формула
    • Органска јојоба уравнотежује производњу себума и контролише избијање
    • Природна антибактеријска и антиинфламаторна својства
    Погледај
    бб2-табле__имагеНајбољи комплет за акне
  • Он – комплет за акне
    • Снажне особине у борби против акни
    • Добар рекорд
    • Може се користити као дугорочно решење
    Проверите најбољу цену
    бб2-табле__имаге
  • РУГГЕД & ДАППЕР маска за лице за детоксикацију и акне за мушкарце
    • Природна формула
    • Умирује иритабилну кожу
    • Погодно за све узрасте и типове коже
    Проверите на Амазону
    бб2-табле__имаге
  • Киехл’с Мен’с Оил Елиминатор Дееп Цлеансинг Екфолиатинг Фаце Васх
    • Побољшава масну кожу
    • Пилинг има својство и штити
    • Квалитети заглађивања коже
    Проверите на Амазону
    бб2-табле__имаге
  • Натурал Лифе таблете за лечење акни
    • Препуна многих састојака за борбу против акни
    • 100% природно
    • Исцељујуће и умирујуће
    Проверите на Амазону
    бб2-табле__имаге
  • Средство за чишћење лица од акни путем неге изложене коже
    • Пружа кожи дубинско чишћење
    • Снажан, али не иритира кожу
    • Одлично за адолесценте
    Проверите на Амазону

    Пре куповине: Неколико ствари које треба да узмете у обзир када купујете лек за акне

    1. Упознајте главне узроке акни

    Постоји неколико ствари које треба имати на уму док бирате третман за акне који је прави за вас – укључујући чињеницу да акне нису исте за сваког мушкарца.

    Постоје укупно четири призната основна узрока акни. Управо су ова четири узрока мета свих савремених лекова и третмана.

    Су:

    Повећана производња себума (уља).

    За нас мушкарце, ово често може бити покретач наших акни. И производњу и лучење себума повећавају андрогени хормони – можда ћете препознати најпознатији – тестостерон. Истраживања су показала да више излученог себума директно корелира са озбиљношћу и појавом лезија акни.

    За момке, то значи да контрола себума треба да буде на врху листе приоритета за негу коже. Наравно, ако знате да патите од превише суве коже, онда производња себума није нешто о чему треба да бринете.

    Повећан раст бактерија

    Можда је изненађујуће знати, али нема велике разлике између бактерија које се налазе у здравој кожи и бактерија које се налазе у акни. Главна врста бактерија која изазива проблеме,П.ацнес, је анаероб,што значи да успева у условима без кисеоника.

    Ово укључује масну кожу, као и кожу са редовно наношеним производима као што су крема за кожу, хидратантна крема и шминка. Први корак у спречавању и ограничавању раста бактерија је смањење зачепљене коже редовним прањем и чишћењем.

    Локализовано запаљење

    Ово је узроковано изненадним скоком у расту бактерија. Бактерије покрећу имуни систем изазивајући упалу која може постати пуна гноја - што доводи до циста и пустула од акни.

    Прекомерни раст и губитак коже

    Прекомерни раст кожеигубитак повећава нивое мртве коже у порама. Ове блокаде могу покренути низак ниво кисеоника на којем бактерије напредују. Већа је вероватноћа да ће зачепљене поре развити накупљање бактерија, оштетити околну кожу и проширити количину локалне упале.

    Приликом покушаја лечења ова четири узрока, циљ је увек остао исти: да се контролишу и лече постојеће лезије акни уз спречавање ожиљака колико год је то могуће.

    Главна опција која се користила дуги низ година били су антибиотици. Они су напали уобичајене бактерије које изазивају акнеПропионибацтериум ацнес, али последњих година бактерије су развиле отпорност на многе од популарних антибиотика који се данас користе.

    Због тога су многи мушкарци код куће и дерматолози у клиници у сталној потрази за најбољим неантибиотичким превентивним, третманским и ресторативним лековима.

    2. Лечење различитих врста акни

    Акне, или како је познато по свом пуном имену,акне вулгарис,је стање које пролази кроз различите фазе озбиљности. Иако ово нису стриктно различите врсте акни, начин на који изгледају и третмани од којих имају користи се разликују довољно да их многи људи посматрају донекле одвојено.

    Да бисмо вам дали представу о томе шта заправо мислимо када говоримо о благим, умереним или тешким акнама, груписали смо фазе развоја акни.

    Имајте на уму да не напредују сви од благих до озбиљних акни – то заиста зависи од мноштва фактора као што су генетика, производња себума и још много тога.

    Поред тога, постоје различити начини на које се акне манифестују на вашој кожи: бубуљице, митисери, беле тачке, цистичне акне и ожиљци од акни.

    Стадијум или врста акни које имате диктира који третман треба да користите. Коришћење погрешног третмана ће у најбољем случају бити неефикасно или ће иритирати већ оштећену кожу у најгорем случају.

    Генерално, акне се могу груписати на следећи начин:

    • Цистичну акне– најтежи тип
    • Инфламаторне акне– може бити од благе до умерене тежине.
    • комедоналне акне– најблажи облик акни

    Ако купујете лек за акне без рецепта, приметићете неколико уобичајенихсастојци,укључујући:

    Бензоил пероксид

    Бензоил пероксид убија бактерије које узрокују акне док уклања вишак масноће и мртве ћелије коже, које могу зачепити поре. Међутим, важно је напоменути да вам не пружа дугорочну отпорност на бактерије. Он једноставно убија бактерије које су присутне када се примени, односно „бактерицидно је“.[4]

    Иако краткорочно, ово може изгледати као недостатак, многи дерматолози то преферирају јер не повећава ризик од антибактеријске резистенције на дужи рок. Бензоил пероксид се препоручује углавном за благе акне када се користи сам.

    Када се комбинује са ретиноидима или уз терапију антибиотицима, показало се да је ефикасан и у лечењу умерених до тешких акни. Када је терапија антибиотицима завршена, наставак употребе бензоил пероксида био је користан у одржавању ремисије након што је упала нестала.

    То је зато што, осим што је бактерицидан, бензоил пероксид има и кератолитичка својства. Другим речима, ради на уклањању умируће и мртве коже, која, ако се остави сама, може зачепити поре и повећати шансе за даљу инфекцију.[5]

    Бензоил пероксид има јачину од 2,5% до 10% у ОТЦ производима. Важно је напоменути да су истраживања о различитим јачинама пероксида код људи који су користили производ до 12 месеци приметила малу разлику у смањењу акни или нежељених ефеката.

    Ово у пракси значи да би требало да се више бавите производом у целини, а не само да посежете за највишом концентрацијом коју можете да нађете.[6]

    Салицилна киселина

    Салицилна киселина држи поре незачепљеним и креће се у јачини од 0,5% до 5% у ОТЦ третманима. Пошто је „средство за пилинг“, може изазвати благо пецкање и иритацију коже.

    У поређењу са горе наведеним активним састојком бензоил пероксида, салицилна киселина се сматра новим третманом. То, нажалост, значи да у поређењу са неким другим састојцима нема толико доступних истраживања, али оно што је проучавано изгледа веома обећавајуће.

    У погледу ефикасности, 2% салицилне киселине је директно упоређено са 5% бензоил пероксида. Иницијалне студије показују да може да смањи величину пустула истом брзином уз одржавање истог нивоа хидратације коже, сјаја и смањења црвенила коже.[7]

    Постоје и други хемијски пилинг агенси доступни на тржишту, као што је гликолна киселина. Иако се ово такође сматра безбедним и добро подношљивим третманом за акне, једноставно не делује тако брзо или ефикасно као салицилна киселина.

    Нека вас не одлажу извештаји о нелагодности, печењу или иритацији коже. Наравно, ако су веома непријатни, онда би требало да престанете са употребом салицилне киселине. Али у бројним студијама спроведеним са овим хемијским пилингом, иако су ове реакције забележене, чини се да их огромна већина толерише недељама и месецима.

    Постоје извештаји да комбиновање различитих пилинга може довести до бољих и дуготрајнијих резултата.[8] Међутим, саветујемо вам, као и када покушавате било шта друго, да почнете полако и напредујете, уместо да шокирате кожу и лице превише производа.

    Исти ефекат се може постићи редовном употребом, на пример, једном у 2 недеље са укупно 6 пилинга пре него што пустите кожу да се одмори. Један од најбољих „нуспојава“ редовне употребе пилинга је смањење било каквих ожиљака, као и смањење упале и акни.

    Алфа хидрокси киселине

    Алфа-хидрокси киселине су дошле из релативне опскурности да би се појавиле као централна компонента клиничке дерматологије и режима неге коже код куће. Како су се развили и ушли у мејнстрим, дерматолози су открили да су проширили домет производа за негу коже како би донели одговарајуће подмлађивање коже од ожиљака, болести и фактора старења попут сунца.

    Када наша кожа претрпи оштећења од сунца или поновљених избијања акни, на пример, ослабљени слојеви ћелија постају тањи него обично, доводећи до видљивих знакова ожиљака и старења који су нам свима познати. Алфа-хидрокси киселине поправљају и епидермис и рожнати слој коже, враћајући их у првобитну, здраву дебљину.

    Ове промене се дешавају у року од неколико недеља, а дермис се враћа у потпуно здравље и дебљину након 2 до 3 месеца.[9] Постоје клинички видљиве промене у здрављу и пуноћи коже, са неким сугестијама да употреба алфа-хидроксила такође може повећати формирање основног колагена.

    Постоје две врсте алфа-хидрокси киселина које се користе у производима за акне без рецепта: гликолна киселина и млечна киселина. Обе врсте лече акне уклањањем мртвих ћелија коже и смањењем упале. Такође стимулишу раст коже и глатку кожу.

    Сумпор

    Сумпор је још један састојак ОТЦ производа против акни који уклања мртве ћелије коже и вишак уља. Често се комбинује са другим састојцима, као што су салицилна киселина и бензоил пероксид.

    Сумпор се деценијама користи у разним стањима и поремећајима коже. Не само да уклања мртву и очврснулу кожу, већ такође подстиче раст нових крвних судова по кожи. Ово омогућава веће уклањање токсина и инфекција и више крви богате кисеоником да врати живот кожи оштећеној акнама.[10]

    Студија је открила да када се комбинује са бензоил пероксидом, сумпор „изазива брзу супресију лезија свих врста акни.“ Другим речима, третман је био брз и ефикасан, уклањајући потребу за додатним терапијама као што је излагање антибиотској терапији УВ зрачењу.[11]

    Добро је имати на уму да су неке студије показале осетљивост на контактне алергије од 2%, па ако приметите нежељене појаве на кожи, престаните са применом третмана.

    Питање је:који састојци су прави за васа твој тип акни? Ево неколико ствари које треба узети у обзир:

    • Ако још увек нисте сигурни, изаберите производ са бензоил пероксидом. Већина људи толерише бензоил пероксид (без нежељених ефеката), а чак и нижа јачина – у опсегу од 2,5 – је ефикасна за многе људе.
    • Почните са производима мање јачине да бисте умањили црвенило, суву кожу и зачепљене поре узроковане акнама. Полако повећавајте снагу вашег производа и колико често га користите док се третман не покаже ефикасним.
    • Комбинујте производе и састојке. Можда ће вам бити од помоћи да користите производе са различитим састојцима за лечење тврдоглавих симптома акни. Можете чак да користите један производ ујутру и други увече и не плашите се експериментисања док не пронађете производ (и састојак) који вам одговара.

    Као што је поменуто, разговараћемо о врстама акни и третманима нешто касније у овом посту, али хајде да прво погледамо наше изборе за најбоље производе за лечење акни за мушкарце.

    7 најбољих третмана за акне за мушкарце

    једна. Тиеге Ханлеи дневна хидратантна крема против акни

    Тиеге Ханлеи дневна хидратантна крема против акни

  • ПРОВЕРИТЕ НАЈБОЉУ ЦЕНУ
  • Најбоље Особине:

    • Салицилна киселина са спорим ослобађањем
    • Наменска крема за лечење акни

    Најбољи третман акни за:

    Тврдоглаве акне које се споро зарасту.

    Преглед:

    Ако се нешто може рећи о Тиеге Ханлеи-у, то је да вас покрива за све потребе ваше коже лица, а овај третман се не разликује: то је део система за акне који морате да купите у потпуности – ово укључује прање , пилинг и две врсте хидратантне креме.

    Прва хидратантна крема је одлична, али друга хидратантна крема може да вас изненади - она ​​је посвећена лечењу акни. Навикли смо да формулације за акне долазе као средство за прање или чишћење, али Тиеге је променио формулу и користио њихову хидратантну крему за испоруку решења против акни.

    Геније вас тера да нанесете хидратантну крему ноћу – иако се добро упија у кожу, на лицу се налази невидљива маска за лице од салицилне киселине. Упркос томе што се не осећа ништа другачије од уобичајене хидратантне креме коју пружају, она представља тежак задатак у управљању вашим акнама док спавате.

    Састојци попут екстракта коре Салик Алба обезбеђују да ваша кожа остане хидратизована док нежна салицилна киселина делује.

    Тиеге Ханлеи запошљава хемичара – познатог само као „Хемичар“ – који формулише све његове производе.

    Према ТХ, Хемичар чврсто верује да дијета и претерано прање лица не уклањају акне, али да локални третман чини сву разлику.

    Тиеге Ханлеи'с крема за акне је прожета салицилном киселином, која помаже у уклањању горњег слоја ћелија коже.

    Такође смањује нежељене ефекте акни и митесера док укључује хидратантну формулу која помаже у смањењу сувоће.

    Тиеге Ханлеи крема против акни такође делује тако што се бори против бактерија које доводе до избијања, а истовремено отчепљује поре.

    Помаже чак и у смањењу појаве ожиљака од акни, а истовремено спречава избијање у будућности.

    Остали кључни састојци Тиеге Ханлеи креме против акни су екстракт боквице и уље КуКуи ораха.

    Екстракт трпутца убрзава зарастање рана, а истовремено помаже кожи да се регенерише.

    Такође смањује шансе за стварање ожиљака. Уље КуКуи орашастих плодова помаже у хидратацији коже, а истовремено је штити без зачепљења пора.

    Про тип:

    Можете користити код „БАЛДИНГБЕАРДС10“ на благајни да бисте добили бесплатну Тиеге Ханлеи Допп торбу.

    Прос

    • Јединствена формула дугог дејства
    • Помаже у отчепљивању пора
    • Смањује ожиљке од акни
    • Ограничава појаву акни

    Цонс

    • Можда није тако добро за суву, осетљиву кожу
    • Крема против акни доступна је само при куповини комплета

  • Суштина
  • Тиеге Ханлеи је компанија посвећена нези мушке коже - посебно коже лица. Њихова посвећеност је очигледна у њиховој креми против акни, производу дизајнираном да сведе избијање, ожиљке и зачепљене поре на минимум.

    два. ЗЕЛЕН Лифе хидратантна крема

    ЗЕЛЕН Лифе хидратантна крема

  • ПОГЛЕДАЈ
  • Најбоље Особине:

    • Двоструко смањење бактерија и упале
    • Лагане, немасне текстуре, брзо се упија и задржава влагу
    • Уравнотежује производњу себума

    Најбољи третман акни за:

    Они који желе једноставан режим за своју масну кожу. За разлику од Тиеге Ханлеи-а, који жели да мењате хидратантну крему два пута дневно, ЗЕЛЕН Лифе Моистуризер има ефекат против акни током целог дана.

    Преглед:

    Као што многи од нас знају, иако се надамо да ће добар ноћни одмор бити добар за кожу, понекад се пробудите са црвенилом и иритацијом који изгледају горе него претходног дана. Умиривање коже је тешко постићи када желите да вратите влагу без зачепљења пора и стварања додатних проблема у наставку.

    ЗЕЛЕН Лифе има неколико природних састојака спремних да поврате вашу кожу током дана. Без обзира на тип ваше коже, уље јојобе садржано у њему омогућава природније задржавање влаге, а што је најважније остаје некомедогено.

    Ово пружа одличну основу за друге активне састојке. Добро хидратизирану и незачепљену кожу затим умирује уље невена како би се смањили знаци црвенила и иритације. Уље чак наставља свој рад док се апсорбује, уклањајући потенцијално штетне слободне радикале унутар коже.

    Предности уља невена подржава екстракт мушкатне жалфије, који пружа додатну подршку за смањење упале и уклањање слободних радикала. За оне који пате од акни, познато је да мушкатна жалфија потискује активност бактерија, дајући простор имуном систему да започне унутрашњу поправку оштећене и иритиране коже.

    ЗЕЛЕН Лифе је бренд у који сам делимично укључен, са неким коме проблеми неге коже нису страни, Јордан Сулли . Потпуно природан и органски асортиман за негу коже инспирисан Медитераном.

    Прос

    • Ради током дана и ноћи
    • Вишеструки механизми за умиривање и обнављање коже
    • Могу га користити они са сувом или масном кожом без бриге о зачепљеним порама
    • Сузбија активност бактерија без употребе антибиотика

    Цонс

    • Они који имају екстремно масну или суву кожу можда желе специјализовани производ за своје специфичне потребе

  • Суштина
  • За оне који желе само једну хидратантну крему која једноставно делује, ЗЕЛЕН Лифе је прави пут. Без мењања крема или бриге о добу дана – једноставно нанесите и пустите да ради своје. Употреба уља јојобе је слична нашем сопственом себуму – стварајући природну средину за обнављање коже уз помоћ других активних екстраката. Све у свему, поуздана хидратантна крема за дуготрајну, свакодневну употребу.

    3. Он – комплет за акне

    Он – комплет за акне

  • ПРОВЕРИТЕ НАЈБОЉУ ЦЕНУ
  • Најбоље Особине:

    • Третиноин медицинског квалитета (синтетички витамин А)
    • Зауставља п.Ацнес бактерије

    Најбољи третман акни за:

    Промењена боја коже са флекама и борама.

    Преглед:

    Хајде да додамо још један критични састојак нашој листи бораца против акни: третиноин.

    За разлику од неких других третмана за акне, третиноин је моћан лек који побољшава изглед и здравље ваше коже повећањем обнове ћелија.

    Помињемо третиноин зато што је кључни састојак његовог комплета за акне – који је доступан његовим претплатницима уз делић цене коју бисте платили за лекарски рецепт.

    Третиноин је заиста моћна ствар и има неколико предности. У САД, најснажнија доступна крема са третиноином садржи 0,1% третиноина, док је најслабија 0,005%.

    Као и код већине лекова, што је крема јача, то су резултати значајнији.

    И делује, и као третман за акне и као показала је једна студија , као третман за ефекте старења на кожу, као што су боре и промена боје коже.

    Химс комплет за акне такође садржи витамин Б3 и клиндамицин, антибиотик који лечи многе бактеријске инфекције, укључујући акне.

    Долази у облику креме коју наносите свако јутро на чисту кожу, а затим свако друго вече (пре него што употребите друге производе за кожу лица).

    Комплет за акне је ефикасан у томе што зауставља репродукцију пропионибацтериум ацнес (П. ацнес) и истовремено смањује упалу повезану са акнама.

    Такође повећава ћелијски промет у кожи како би се осећала здраво и ново, док спречава беле тачке, митесере и друге лезије коже повезане са акнама.

    Мораћете да вежбате стрпљење са третманима акни који садрже третиноин, али многи корисници кажу да је чекање вредно тога, с обзиром на резултате.

    Генерално, потребно је до шест месеци, али често и мање, да би се приметили резултати од третиноина.

    Напомена: можда ћете осетити благи пораст акни у првих неколико недеља употребе, али то је само привремено док се ваше тело прилагођава леку.

    Третиноин је дуготрајан производ који је обично довољно безбедан за употребу неколико година, ако не и више.

    Прос

    • Моћан борац против акни који такође помаже у лечењу старења коже
    • Проверени резултати
    • Добро за дуготрајну употребу

    Цонс

    • У почетку може доћи до суве коже која се љушти

  • Суштина
  • Његов комплет против акни има снажан ударац који зауставља акне у својим стазама и наставља да их зауставља на дужи рок. Свидеће вам се његови резултати. Формулација третиноина убрзава обнављање ћелија коже – омогућавајући брже решавање хроничних или дубоко укорењених проблема са акни као што су промена боје и ожиљци.

    Четири. РУГГЕД & ДАППЕР маска за лице за детоксикацију и акне за мушкарце

    РУГГЕД & ДАППЕР маска за лице за детоксикацију и акне за мушкарце_

  • ПРОВЕРИТЕ НА АМАЗОНУ
  • Најбоље Особине:

    • Природних састојака
    • Добро за све узрасте и типове коже
    • Умирује иритирану кожу

    Најбољи третман акни за:

    Иритирана кожа којој је потребно тренутно умиривање.

    Преглед:

    Ова маска се првенствено састоји од каолина, минерала глине који се широко користи за лечење узнемирене и иритиране коже, укључујући кожу која је захваћена акнама.

    Каолин је потпуно природан третман који копа дубоко како би апсорбовао вишак прљавштине и уља, а истовремено елиминише токсине и бактерије које потичу из превише уља.

    Руггед & Даппер маска за лице од акни укључује и алое веру, која природно смирује бријање и иритацију акни, док помаже у избледењу тамних флека и ожиљака од акни.

    Још једна предност је што ова маска смањује и сужава поре како би спречила будуће зачепљење и избијање.

    Штавише, добар је за све типове коже - осетљиву, масну, суву, комбиновану итд.

    Руггед & Даппер предлаже да користите маску за лице од акни једном недељно како бисте зацелили кожу и спречили будуће избијање.

    Прос

    • Одлично за тренутно олакшање од иритиране и упаљене коже
    • Одвлачи топлоту од болне коже
    • Уклања вишак уља и бактерија

    Цонс

    • Може потрајати мало дуже да се осуши од других маски

  • Суштина
  • Руггед & Даппер'с маска за детоксикацију и акне за лице помаже у смиривању коже без обзира на њен тип и године. Коришћење једном недељно ће помоћи у лечењу и подмлађивању иритиране коже. Замислите то као мини-спа излет за ваше лице. Само се немојте ослањати само на ово да бисте спречили акне. Топло препоручујемо да користите један од хидратантних крема на врху листе.

    5. Киехл’с Мен’с Оил Елиминатор Дееп Цлеансинг Екфолиатинг Фаце Васх

    Киехл’с Мен’с Оил Елиминатор Дееп Цлеансинг Екфолиатинг Фаце Васх

  • ПРОВЕРИТЕ НА АМАЗОНУ
  • Најбоље Особине:

    • Уклања површинска уља и мртву кожу
    • Активни састојци

    Најбољи третман акни за:

    Сјајна, масна кожа.

    Преглед:

    Чињеница: неки мушкарци имају маснију кожу од других.

    Што се тога тиче, то раде и неки тинејџери и жене, али поента је да мушкарци са масном кожом која узрокује акне треба да траже третмане специфичне за њихову кожу.

    Ту долази у обзир производ као што је Киехл’с Мен’с Оил Елиминатор Дееп Цлеансинг Екфолиатинг Васх.

    Киехл-ова опција број један за лечење акни код мушкарацаима на уму мушкарце са масном кожом.

    Када се користи свакодневно, Дееп Цлеансинг Екфолиатинг Фаце Васх уклања вишак уља, зноја и другу прљавштину да А) очисти поре и Б) смањи сјај који долази са масном кожом.

    Као што му име говори, Дееп Цлеансинг Фаце Васх такође уклања мртве ћелије коже како би ваша кожа остала глатка и освежена.

    Кључни састојци Киехл-овог средства за прање лица су салицилна киселина, љуске аргана и семенке кајсије.

    Салицилна киселина ради на отклањању зачепљених пора, док семенке кајсије и љуске аргана руководе процесом пилинга.

    То је формула која даје снагу, али је и даље погодна за осетљиву кожу, плус садржи парабене и сулфате.

    Суочавање са масном кожом је често изазов, али њихов дееп Цлеансинг Екфолиатинг Васх пружа максималну контролу уља са којом се може парити неколико других производа, ако их уопште има.

    Прос

    • Идеално за масну кожу
    • Ексфолира и штити
    • Оставља кожу глатком без иритације

    Цонс

    • Може превише исушити кожу
    • Акција пилинга може иритирати већ оштећену кожу

  • Суштина
  • Ако је ваш проблем масна кожа, Киехл’с има решење са својим пилингом за дубинско чишћење лица. Он укроти вишак масноће и друге проблеме коже који могу довести до акни. Само се чувајте прекомерне употребе јер може имати тенденцију да исуши кожу. Ако се то догоди, размислите о уравнотеженој хидратантној креми као што је ЗЕЛЕН Лифе хидратантна крема , што може помоћи у одржавању нивоа себума и задржавању природне хидратације.

    6. Натурал Лифе таблете за лечење акни

    Натурал Лифе таблете за лечење акни

  • ПРОВЕРИТЕ НА АМАЗОНУ
  • Најбоље Особине:

    • Моћан додатак против акни
    • Бори се против акни изнутра

    Најбољи третман акни за:

    Они који желе да допуне свој тренутни режим.

    Преглед:

    Лечење акни је често компликовано, али Виа Натурелле верује да је поједноставила процес са својим додатком таблетама за лечење акни.

    Како? Укључујући 29 састојака за борбу против акни који заједно раде на решавању свих проблема изазваних благим до умереним акнама.

    Још боље, састојци су природни и не морате да бринете јаке хемикалије у интеракцији са вашом кожом .

    То је проблем са неким третманима за акне: третмани који могу имати непријатне нежељене ефекте или чак узроковати погоршање акни.

    Уз то, хајде да погледамо неке од састојака који се налазе у Вие Натурелле-овим пилулама за лечење акни:

    • Витамини А, Ц, Д и Е
    • Витамин Б12
    • Биотин
    • Гвожђе
    • Рибофлавин
    • тиамин

    Све горе наведено помаже у одржавању здраве коже док се бори против акни изнутра из пора ваше коже. Они такође помажу у лечењу коже тако што надокнађују важне хранљиве материје које чине да ваша кожа изгледа и осећа се здраво.

    Вие Натурелле-ов додатак такође лечи мрље и истовремено спречава појаву бубуљица у будућности, обнавља и умирује суву кожу и враћа природну равнотежу коже док се бори против акни.

    Опет, његова јединствена комбинација витамина, минерала и биља бори се против акни без оштећења коже.

    Такође брзо даје резултате, јер многи корисници наводе да је кожа здравија након само две недеље узимања Вие Натурелле таблета за лечење акни.

    Прос

    • Неколико моћних састојака за борбу против акни у једном додатку
    • Све природно
    • Помаже у лечењу и умиривању коже

    Цонс

    • Таблете су велике и некима их је тешко прогутати
    • Неће подићи постојеће бактерије, уља са површине коже, захтевајући други производ за негу коже, без обзира на ефикасност

  • Суштина
  • Вие Натуралле садржи неколико састојака за борбу против акни и обнављање коже у један моћан додатак. Не само да спречава настанак акни, већ и поправља штету коју су проузроковале. Вероватно је најбоље у комбинацији са хидратантном кремом врхунског квалитета да бисте добили најбоље од оба света.

    7. Средство за чишћење лица од акни од Екпосед Скин Царе

    Средство за чишћење лица од акни од Екпосед Скин Царе

  • ПРОВЕРИТЕ НА АМАЗОНУ
  • Најбоље Особине:

    • Нежно средство за чишћење
    • Користи салицилну киселину у краткотрајној формулацији.

    Најбољи третман акни за:

    Тинејџерске акне или оне са осетљивијом кожом.

    Преглед:

    Пошто су акне чешће код адолесцената него код одраслих, не бисмо помињали најбољи третман акни за тинејџере.

    И док постоји много кандидата, мислимо да је средство за чишћење лица од акни компаније Екпосед Скин Царе на врху листе.

    Међутим, то није само производ за тинејџере, јер су га многи мушкарци – и жене – користили са добрим резултатима.

    Теорија иза третмана акни Екпосед Скин Царе је точиста кожа значи чиста кожа.

    Њихово средство за чишћење лица од акни пружа дубоко, али нежно чишћење коже лица без сапуна, некомедогено и хипоалергено.

    Уклања масноћу и прљавштину са вашег лица и продире у поре док елиминише бактерије које изазивају акне. Штавише, одржава липидни слој ваше коже док помаже да кожа остане глатка.

    Људи из Екпосед Скин Царе препоручују коришћење њиховог средства за чишћење лица од акни у комбинацији са њиховим Серум за лечење акни .

    Ова два производа најбоље функционишу када се користе два пута дневно како би пружили додатни ударац у чишћењу и спречавању мрља од акни.

    Док многи производи за дубинско чишћење садрже оштре, иритантне састојке, средство за чишћење лица од акни од Екпосед Скин Царе је без сулфата и парабена.

    Ако купите њихов основни комплет за 60 дана, добићете средство за чишћење лица и серум за лечење акни, као и њихов тоник за чишћење који помаже у подмлађивању проблематичне коже.

    Али средство за чишћење лица од акни добро функционише самостално и требало би да замени оштрије сапуне ако патите од акни.

    Ако тражите производ који пружа ону врсту дубинског чишћења која спречава бактерије које изазивају акне, онда је производ Екпосед Скин Царе за вас.

    Многи рецензенти су испробали друге производе а да нису видели резултате које су добили са средством за чишћење лица од акни.

    Прос

    • Дубински чисти ваше лице
    • Нежан, али довољно јак да се ослободи уља и прљавштине
    • Одлично за тинејџере

    Цонс

    • Може изазвати прекомерно исушивање коже
    • Можда није довољно ефикасан за оне са дубоким акнама

  • Суштина
  • Чиста кожа промовише чисту кожу, а Екпосед Скин Царе средство за чишћење лица од акни пружа дубинско чишћење које вам је потребно ако се борите са акнама. Како се користи приликом прања и чишћења лица, требало би да буде прикладнији за оне који сматрају да им пуштање салицила на кожу превише исушује.

    Извуците максимум из третмана акни (једноставан, илустрован водич)

    Важно је разумети неколико правила пута пре него што започнете било какав третман акни. Ево неколико ствари које треба имати на уму.

    1. Будите доследни

    Лечење акни 1
    Чишћење акни значи да будете доследни у својим третманима. Водите рачуна да не прескачете дане или дозе, и, ако је могуће, примените свој третман сваког дана у исто време да бисте лакше запамтили.

    Такође, оставите свој контејнер за лечење акни тамо где можете да га видите. Не желите да то постане „ван вида, ван памети“.

    2. Искакање бубуљица

    Лечење акни 2
    Последњих година дошло је до пораста мишљења јавности да треба да испуцају флеке и бубуљице како би „извукли инфекцију“. Ово је погрешно јер је гној који извлачите заправо имуни одговор тела на бактерије. Дерматолози сада нуде услуге „уклањања акни“, али овај посао би требало да им препустите ако га изаберете, уместо да покушавате било шта код куће.

    Уопштено говорећи, покушај да се појаве спотови ће створити површински притисак. Нешто гноја може изаћи, али невидљива количина ће бити утиснута у већ упаљену кожу. Ово би, заузврат, могло повећати имуни одговор тела, додатно отећи подручје и створити већу иритацију. У најгорем случају, можете створити цисту испод коже, за чије уклањање би могла бити потребна медицинска помоћ.

    У сваком случају, додатно иритирање коже је очигледно лош избор, стварајући болне акне које ће вероватно оставити ожиљке. Препустите то професионалцима.

    3. Не користите превише лекова

    Лечење акни 3
    Наношење прекомерне количине производа за лечење неће брже излечити ваше акне. Уместо тога, превише производа може изазвати сушење, иритацију, љуштење и црвенило. Запамтите да је ваша кожа деликатна и сваки добар производ то зна.

    Покушај да употребите тактику „шок и страхопоштовање“ да отклоните досадне акне само ће додатно ослабити вашу кожу и оставити је рањивом на још више акни.

    4. Не тражите брзо решење

    Лечење акни 4
    Ко не жели да им акне нестану преко ноћи? Проблем је у томе што нема брзог решења за отклањање акни – без обзира шта вам касноноћни ТВ продавци кажу.

    Покушај исправљања акни пребрзо је у суштини исто што и прекомерна употреба производа. Неизбежно ћете претерати, или исушити кожу, учинити је превише масном или је преплавити активним састојцима.

    5. Држите се тога

    Лечење акни 5
    Ова тачка се односи на #4 изнад; тј. кожа често споро реагује на третман. Акне се могу појавити брзо - наизглед преко ноћи, у неким случајевима - али неће тако брзо зацелити. Не одустајте од лечења ако не добијете тренутне резултате.

    Запамтите да је и ваша кожа у сталном циклусу, непрестано стварајући нове ћелије и ослобађајући се старих. Уместо да себе видите као борбу против акни, размислите о томе као о подршци природном механизму за поправку вашег тела.

    Можда ћете видети таласе акни како долазе и пролазе, али ако се придржавате чврстог режима, требало би да приметите да тежина и учесталост падају током времена.

    6. Чувајте се превише снажног рибања и чишћења

    Лечење акни 6
    Прање коже лица се, наравно, препоручује, али прекомерно рибање и чишћење може погоршати проблем. Нежно оперите лице пХ-избалансираним средством за чишћење које смањује упалу док кожи даје влагу.

    Коришћење пилинга док имате већ постојеће акне треба да радите штедљиво, водећи рачуна да не иритирате или оштетите осетљиве делове лица. То боли; вероватно то радите погрешно.

    7. Заустављање лечења када акне нестану

    Лечење акни 7
    Имајте на уму да ОТЦ третмани за акне не „лече“ акне. Они добро контролишу симптоме, укључујући избијање, али ваше бубуљице ће се вратити ако престанете да користите третман када вам кожа буде чиста.

    Трик је у проналажењу равнотеже ваше коже. Превише производа, као што смо рекли, ће вас претерати у проблеме са кожом. Ако престанете да користите производ, на крају ћете се вратити тамо где сте били.

    Изаберите висококвалитетан производ, користите га на одговарајући начин и изнова ћете убирати награде.

    Аццутане, врста третмана коју ћемо погледати мало касније, је изузетак, али не могу сви да га користе.

    Акне: врсте и третмани

    Укратко смо се дотакли врсте акни , али време је за детаљнији преглед, као и за преглед различитих опција лечења.

    Основни узрок акни

    Акне настају из спојених корена наше косе и лојних жлезда. Стање је, дакле, најзаступљеније у деловима тела са највише лојних жлезда, а то су лице, грудни кош, горњи део леђа и надлактице.

    Заиста постоје различите фазе акни, али груписање ових у типове вам омогућава да донесете образован избор о томе који третмани су најприкладнији за вас.

    Хајде да погледамо еволуцију акни, од најблажих почетака до тежих облика.

    Врсте акни

    комедоналне акне

    комедоналне акне

    Извор: хттпс://ввв.вебмд.цом

    Цомедонал је најблажа врста акни и у већини случајева не изазива болно отицање или упалу.

    Обично се манифестује као митисери или беле тачке на кожи. Митесери се јављају када прљавштина и клице испод пора коже узрокују да кожа изгледа тамна.

    Мушкарци који пролазе кроз пубертет, као и млади одрасли,ће доживети неки облик комедоналних акни у свом животу.

    Такође се може јавити због алергијских реакција на производе за кожу или косу, али већина лезија акни, као што су беле тачке и митисери, настају због чврсте блокаде вишка себума и мртве коже у вашим порама.

    Инфламаторне акне

    акне са чворовима

    Извор: хттпс://ввв.вебмд.цом

    Инфламаторне акне су евидентне отоком и црвенилом испод зачепљених пора (тј. комедони присутни у комедоналним акнама). Често формира нодуле (отечене, болне и велике квржице), пустуле (обичне бубуљице са видљивим гнојем) и папуле (мале црвенкасте флеке).

    Цистичну акне

    цисте акне

    Извор: хттпс://ввв.вебмд.цом

    Цистичне акне су најтежи облик акни и састоје се од болних, упаљених акни које остављају ожиљке.

    Обично је резултат инфекција на кожи, а многи ОТЦ производи и кућни лекови ће погоршати симптоме. Посетите дерматолога ако имате цистичне акне.

    Третмани

    Са сигурношћу се може рећи да постоји више врста лечења акни него врста акни.

    Од ОТЦ лекова до кућних лекова до производа које преписује дерматолог, постоји много начина за борбу против акни.

    Разговарали смо првенствено о производима без рецепта, али ево само неколико других могућности лечења (као и поглед на узроке акни - и митове).

    У наставку наводимо све тренутно доступне и предстојеће састојке. Овде их има поприлично, тако да немојте бити преоптерећени. Зато смо већ урадили тежак посао за вас и одабрали наше фаворите [интерна веза]. Доле наведени састојци имају јаке доказе иза себе или тренутно чекају боља истраживања и испитивања.

    Локални третмани

    Ово су најчешћи третмани за акне јер се једноставно наносе директно на кожу. Инхерентна предност локалних третмана је у томе што немају системски (по целом телу) ефекат и повећавају директну изложеност лојних жлезда третману.

    Нажалост, један од главних нежељених ефеката је иритација коже, због чега увек треба да тежите производима најбољег квалитета које можете пронаћи.[11]

    Као што ћете прочитати у наставку, употреба различитих топикалних решења за акне зависи од тежине која се лечи. Благе акне се могу лечити ретиноидима, киселинама или бензоил пероксидом. Умереније акне добро делују уз додатак антиинфламаторних агенаса. Теже акне обично захтевају комбинацију третмана, који могу укључивати антибиотике ако је потребно.

    • ретиноиди -Они се могу добро користити за благе акне или у комбинацији да помогну у решавању тежих облика. Ретиноиди делују тако што инхибирају стварање комедона, смањујући величину постојећих комедона, а имају и антиинфламаторна својства. Они су од интереса за оне који се неколико година боре са акнама јер помажу у поправљању оштећене коже која је почела да оставља ожиљке или хиперпигмент (тамни).[12] Постоји неколико различитих врста ретиноида, али пошто се издају на рецепт, само лекар ће вам помоћи да одлучите који је прави за вас.
    • Аццутане –Аццутане ради на смањењу величине лојних жлезда коже и, самим тим, количине уља коју оне производе. Такође успорава брзину којом кожа производи ћелије унутар пора. Ваше акне се могу погоршати током раних фаза третмана Аццутане-ом, али резултати су обећавајући на дуге стазе. Аццутане – такође познат као изотретиноин – откривен је 1979. године и дериват је витамина А. Примјењује се у облику таблета и прописује до 4 ½ месеца или више, у зависности од јачине дозе.
    • Фотодинамичка терапија -Фотодинамичка терапија је релативно новина у свету лечења акни. Често резервисана за умерене до тешке акне због озбиљности процедуре и застоја који је потребан након сваког третмана, фотодинамичка терапија смањује величину лојних жлезда које производе уље. Међутим, трајно смањење излучивања себума из ваше коже може имати дугорочне последице због позитивних квалитета себума, као што је помоћ кожи да задржи влагу и борба против бактерија.
    • Хемијски пилинг -Професионално (не покушавајте код куће) хемијски пилинг укључује употребу киселина за уклањање површинских делова коже. Јачина хемијског пилинга варира од третмана до третмана, али најбоље делује на људе са светлијом кожом јер киселине које се користе у пилингу могу да изазову потамњење коже. Неопходно је да разговарате са дерматологом пре употребе хемијског пилинга за лечење акни ако имате тамнију кожу. Добра вест је, међутим, да људи са тамнијом кожом могу да користе ОТЦ производе који садрже исте хемикалије које се користе у хемијским пилингима (али у мањем проценту).
    • Ласерски третмани -Ласерски третман је често ефикасан у лечењу лаких до умерених акни, док показује потенцијал за лечење тежих акни. Светлост која се користи у ласерској терапији делује на убијање бактерија које могу изазвати акне. Ласерска терапија такође може смањити ниво себума, па чак и смањити упалу.
    • Светлосна терапија -Светлосна терапија користи не-ласерске изворе светлости који помажу у спречавању свакодневних бубуљица и пустула. Међутим, теже лезије акни не реагују добро на светлосну терапију. Светлосна терапија има мање потенцијалне нежељене ефекте од неких третмана и такође је релативно приступачна. Иако даје резултате, светлосна терапија неће у потпуности уклонити акне.
    • Дозе кортизона -Једна од функција кортизона је да се бори против упале, а кортизон често јестеубризгава се директно у запаљена подручјада пружи олакшање. Многи пацијенти су осетили непосредне користи након што се кортизон убризгава у лезије акни. Дерматолози редовно користе ињекције кортизона за лечење упале коже.
    • Азелаична киселина -Ово је природна киселина која спречава бактерије које узрокују акне да производе протеине. Релативно је ефикасан јер има неколико механизама за побољшање акни, наиме убија бактерије, смањује упалу и зауставља накупљање вишка коже. Студије сугеришу да комбиновање са бензоил пероксидом или алфа-хидрокси киселинама побољшава ефикасност.[13]
    • ниацинамид -Показало се да активна формулација витамина Б3, познатог и као никотинамид, инхибира лучење себума, што заузврат смањује количину природних уља коже. Заједно са својим антиинфламаторним својствима, показало се да је ефикасан код акни са бројним присутним пустулама. Чини се да 4% топикалних решења показује значајна побољшања код пацијената.[14]
    • триклосан -Главна функција Триклосана је антисептик, који се показао обећавајућим у лечењу акни. Главна предност овога је да бактерије које проклињу акне не могу развити отпорност на лек.[15]
    • Локални кортикостероиди -Овај лек треба резервисати само заврлоинфламаторне акне. Немојте примењивати кортикостероиде дуже од 4 недеље дневно. Ако претерате са употребом лека, можете развити локални синдром повлачења стероида – још једно стање коже поред ваших акни! Синдром резултира печењем, пецкањем и црвенилом преко захваћене коже. Не само да ће ово вероватно закомпликовати ваше акне, већ ће вам требати и посебан третман за синдром.[16]
    • натријум сулфацетамид -Ако сматрате да имате веома осетљиву кожу и не подносите наше препоручене производе (што је веома ретко), онда вам дерматолог може препоручити натријум сулфацетамид. Резервисан за случајеве када редовни третмани доводе до сопствених проблема са кожом, показало се да овај лагани третман има антибактеријска својства која могу помоћи у спречавању инфекција акни.[17]
    • Дапсон -Док је дапсон прилично чест састојак формулација за акне – он има ту част само због ниске цене производње. Због тога се чешће налази у земљама у развоју и не препоручује се као третман прве линије.[18]
    • Кућни лекови -Не заборавимо кућне лекове за акне - којих има доста. На пример, многи људи су покушалисок од лимуна, одличан антиоксиданс, захваљујући витамину Ц. Нека употребапаста од соде бикарбоне, који убија бактерије и апсорбује уље, док други користе анмаска за лице од овсене кашејер овсена каша такође упија вишак уља са ваше коже. Остали ДИИ третмани укључују маску за лице од меда и цимета, зелени чај и терапију паром.

    На интернету постоји много чланака који величају врлине разних ботаничких и биљних лекова који се могу користити уместо професионалних производа.

    Нека од ових домаћих решења на бази биљака заиста имају антиинфламаторне, хидратантне и умирујуће ефекте на кожу. Ово је довело до тога да су промовисани као „против акни“. Иако је то делимично тачно, у поређењу са осталим састојцима на овој листи, они једноставно нису ефикасни у борби чак ни са најблажим облицима акни.

    Потребно је много ригорозније тестирање пре него што можемо да предложимо употребу ствари као што су маске за лице од овсене каше или средства за чишћење од лимуновог сока – мало је података који показују колико су ови третмани заправо безбедни или ефикасни.

    За комплетност смо укључили природне састојке који субаремдобар као и друга једињења која препоручујемо.

    • Морске алге– Показало се да ово значајно побољшава благе акне. Показало се да екстракт морске алге смањује и митисере и беле тачке, док истовремено смањује производњу себума и упалу.[19]
    • Уље босиљка– Студије показују да је локална примена препарата који садржи уље О. гратиссимум (западни босиљак) у мешавини била ефикаснија и да је смањен број лезија брже од лосиона са 10% бензоил пероксида.[20] Тајландски босиљак или слатки босиљак како га понекад називају (О. басилицум и О. санцтум) показао је обећање да ће се користити за лечење акни јер је показао антимикробну активност против П. ацнес. Формулације које садрже О. басилицум показале су већи анти-П. ацнес активност него формулација која садржи О. санцтум.[21]

    Узроци акни

    Неки од нас су одрасли уз родитеље који су нам говорили да престанемо да једемо чипс и другу масну храну јер изазивају акне.

    Иако се чини да ово одмах има смисла, права слика је много нејаснија од тога. Попут лошег сна или осећаја умора, узроци се у почетку чине очигледним, али може постојати много скривених фактора који чине значајну разлику.

    Истина, једини јасни кривципотврђено истраживањемсу мушки (андрогени) хормони, породична историја (генетика) и рано излагање у животу бактеријама за које се зна да изазивају акне. Дијета има вртлог дискусија око њеног утицаја на акне, али мало тога је доказано након година истраживања.[22]

    Шта заиста знамо о исхрани и акнама

    Несрећна чињеница о савременим медицинским истраживањима и науци је да студије иду тамо где је новац. Како се мало профитира од коришћења или избегавања основних намирница да би се изменила или избегла болест, већина научног фокуса је усмерена на биљне екстракте и фармацеутске производе, који се могу продати по вишој цени.

    На срећу, у последњих неколико година, мета-студија (студија студија) је погледала све доступне доказе о акни и ефектима које исхрана може имати на њих.[23]

    Студија чак почиње изјавом да већина налаза није довољно јака да би била основа терапијске или здравствене препоруке. Зато узмите следеће као више водич за општи правац у коме би ви и ваша исхрана требало да се држите, а не као чврсти доказ.

    Да би дала представу о томе колико је намирница било укључено у акне током година, ова мета-студија је разматрала преко 140 могућих намирница које утичу на то. Ограничени квалитет истраживања је, у неким случајевима, довео до поларизованих и, понекад, супротстављених налаза.

    Али које су то намирнице које највише брину дерматолози и научници?

    У наставку наводимо топ 10 најчешће испитиваних намирница у вези са акнама:

    1. Млеко
    2. Чоколада
    3. Млечни производи (јогурт, кајмак, сир, итд.)
    4. 'западна дијета'
    5. Ниско гликемијско оптерећење*
    6. Високо гликемијско оптерећење*
    7. Висок гликемијски индекс**
    8. Нискомасно млеко
    9. пушење***
    10. пица

    *Гликемијско оптерећење је количина угљених хидрата у хранииколико брзо подиже ниво глукозе у крви. Налази се преко једноставне једначине (гликемијски индекс (ГИ) к угљени хидрати у грамима /100)

    **Гликемијски индекс показује брзину којом се угљени хидрати у храни разлажу. Што је већи број, то је бржа стопа.

    ***Пушење је укључено у истраживање акни као модулатор хране.

    Иако је млеко било најистраженија намирница, за коју је утврђено да има највећи утицај на акне и има најјаче доказе?

    То би била... 'западна дијета.' Дакле, ниједна храна уопште. Иначе позната као „стандардна америчка дијета“, ово се генерално карактерише високим уносом црвеног меса, прерађеног меса, претходно упаковане хране, пића са високим садржајем шећера и слаткиша, као и путера, пржене хране и рафинисаних житарица. У суштини ниско хранљиве намирнице садрже много масти, соли и шећера.

    Сада имајте на уму да ово не указује на једног нутритивног кривца. Уместо тога, то показује да генерално лоша исхрана, а не здрава, даје људима највећи ризик од развоја или погоршања акни.

    Дакле, ово би требало да помогне да се разјасни како би ваше промене у исхрани требало да изгледају у борби против акни; немојте се фокусирати или бринути о једној храни. Прво, предузмите кораке да зграбите воће ниско виси и прво побољшате своју укупну исхрану. Додајте још поврћа и исеците мало меса и пржених грицкалица. Онда можете да пређете да покушате да прецизирате шта би могло да вам узрокује акне.

    Ако вас то и даље не мотивише, шта кажете на откриће да западњачка исхрана узрокује преко 30% срчаних удара?[25] Пазите на своје тело изнутра ка споља и бићете запањени ефектима које има на вашу кожу? .

    Шта је са стресом и акнама?

    Стрес, с друге стране, може допринети настанку акни.[, али стална исхрана безвриједном храном само вам изазива лоше варење, између осталих потенцијалних здравствених проблема.]

    Лојну жлезду, која производи себум укључен у формирање комедона и на крају акни, контролишу бројни хормони. Два се активирају мушким хормонима, док друга два контролишу искључиво стрес.

    Када сте подвргнути краткотрајном или дуготрајном стресу, рецептори у кожи активирају жлезду, изазивајући нагло накупљање себума, чак и ако кожа већ има довољно природних уља. Ово промовише формирање комедона, који се на крају могу упалити јер се више себума наставља производити иза блокаде.[26]

    Бријање са акнама

    Нема сумње да је бријање са акнама понекад тежак (и болан) процес. Ако су ваше акне велике, придржавање следећих корака помоћи ће вам да отворите пут за глатко бријање:

    • Користите топлу воду и антибактеријско средство за чишћење пре него што почнете да се бријете. То омекшава поре и отвара их.
    • Креме за бријање или уља која садрже уље чајевца помажу да ваш бријач лакше клизи по кожи.
    • Бријте се са зрном (тј. у правцу у коме ваша коса расте).
    • Оперите лице након бријања да бисте уклонили вишак уља и креме за бријање.
    • Избегавајте претерано бријање ако су акне велике. Уместо тога, оставите кратак стрњик.

    Како смо изабрали најбоље производе против акни за мушкарце

    Третмани против акни долазе са различитим састојцима и формулама, али наш метод за одабир најбољих производа против акни тешко да је тајна.

    Као и код свих наших „најбољих“ рецензија, тражили смо производе који имају много позитивних критика и снажну евиденцију о испоруци доказаних резултата током времена.

    Игноришемо производе који обећавају брзу поправку или нису подржани добром науком.

    Волимо производе са природним састојцима, али то није одредило наше коначне изборе. Мислимо да ће вам производи наведени овде бити добро услужни.

    Често постављана питања

    Зашто моје акне изгледају „другачије“?

    Као што постоје различите врсте акни, постоји неколико варијација у начину на који се акне појављују. Као што знамо, комедони (било бели или црни) су видљиви почеци акни. Како се ваше акне развијају, оне могу изгледати више упаљене (папуле) или развити гнојне тачке у центру упале (пустуле).

    То што имате другачији образац акни или озбиљност упале не значи нужно да су ваше акне „горе“ од других, можда сте једноставно у другој фази процеса.

    Да ли бити „чист“ спречава акне?

    Иако кожа која пати од акни може изгледати масно и прљаво, посебно ако има много митесера, то не значи да је кожа остала неопрана. То је себум (природна уља) са коже који се зачепио у вашим порама.

    Када се изложи ваздуху, ово се онда може претворити у митесере. Запамтите да ће прекомерно прање у покушају да „останете чисти“ вероватно погоршати кожу и повећати иритацију.

    Зашто ми је лице црвено и румено?

    Ако имате 30 и више година, црвенило заједно са пегама типа акни може значити да патите од розацее. Иако је ово стање коже мање уобичајено од акни, оно је добро познати узрок пега у каснијем животу.

    Може се препознати по 'акни' која се протеже дуж средине лица са црвенилом и црвенилом који се види одвојено од упале изазване флекама. Још један кључни знак је недостатак белих и митесера у поређењу са акнама.

    Да ли ће моји ожиљци од акни нестати?

    Ово зависи од великог броја фактора. Као и ожиљци узроковани другим стањем или повредом, опоравак и решавање било којих ожиљака зависе од почетне величине ожиљка, вашег општег здравља и здравља коже, исхране, сна, стреса и још много тога. У стварности, ожиљци од акни ће зарастати истом брзином као и сваки други ожиљак на вашем телу, имајући на уму управо поменуте факторе.

    Примена неких од наших препоручених производа може помоћи у обнављању протока крви и колагена у погођеним подручјима, што ће донекле смањити појаву ожиљака и вратити форму и функцију кожи.

    Моја породица много пати од акни. Хоћу ли бити исти?

    За акне свакако постоји генетска компонента, али запамтите да ће то бити погоршано окружењем и хормонима. Дакле, иако не можете у потпуности да побегнете од свог генетског састава, можете да живите здравији начин живота, да једете правилно и да се добро наспавате. Мало је вероватно да ће ове ствари излечити ваше акне, али ће у великој мери помоћи вашем телу да се бори против избијања.

    Да ли су акне заразне?

    Иако је један од узрока акни прекомерно размножавање бактерија, то их не чини заразном болешћу. Дакле, нећете пренети акне на своје вољене, пријатеље или породицу само из близине или ако ваша кожа додирује њихову.

    Да ли сунце или лежаљке помажу код акни?

    Постојало је време када су клиничари користили УВ светло да би помогли у уклањању акни, посебно користећи га за убијање бактерија повезаних са акнама. Ово је довело до анегдоте да је „сунце добро за акне.“ Као што знамо, постоји неколико фактора који доприносе избијању акни, тако да смањење нивоа бактерија коришћењем УВ светла није увек ефикасан третман.

    Не заборавите да излагање УВ зрачењу има своје ризике, укључујући оштећење коже, упалу и на крају рак коже. Сунчање да бисте се решили или смањили акне ће стога вероватно довести до више иритације и црвенила коже, а не мање.

    Да ли локација акни заиста нешто значи?

    Као и код већине органских или природних ствари, ово нису чврста и брза правила – међутим, истраживања су показала да концентрације акни на различитим деловима лица могу помоћи да вам укажу на основни узрок.[27] Идете од врха вашег лица надоле:

    Акне на кожи главе или косе:То је често због промене или прекомерне употребе производа за косу. Уверите се да је после сваког туширања било који шампон или балзам потпуно испран и да тече од напред ка назад. Шампони су у суштини детерџент за сакупљање уља и прљавштине – ако их пустите да пређу преко лица на вашу кожу, може је превише исушити, што резултира оштећеном и иритираном кожом. Слично томе, регенератори, заједно са производима за косу попут воска и помаде, могу зачепити поре и подстаћи стварање комедона.

    Акне на челу и носу:Чешће него не, акне у овој области су последица повећане производње себума (уља). „Т зона“ као што је позната има више жлезда које секретују него било који други део вашег лица, остављајући је као вероватног кривца када почну да се формирају акне. Задржите влажење овог подручја или користите неку од наших лакших препорука.

    Акне на образима:Додирујемо своја лица много пута дневно, углавном несвесно. Иако се разликује од особе до особе, наше руке често путују око уста и образа. Ово шири бактерије по нашем лицу, а то је отежано сталном употребом мобилног телефона. Коришћење јефтиних јастучница или једноставно прање јастучница ретко такође промовише настанак акни.

    Закључак

    Као и увек, волели бисмо ваше повратне информације и питања. Да ли имате омиљени третман за акне који овде није поменут? Или, јесте ли пробали неки од горе наведених производа? Обавестите нас!

    До следећег пута, пријатељи.


    Референце

    1. Титус С, Ходге Ј. Дијагноза и лечење акни. Ам Фам Пхисициан. 15. октобар 2012;86(8):734-40. ПМИД: 23062156.
    2. Јовић А, Мариновић Б, Костовић К, Чеовић Р, Баста-Јузбашић А, Буквић Мокос З. Тхе Импацт оф Псицхологицал Стресс он Ацне. Ацта Дерматовенерол Хрват. Јул 2017, 25 (2): 1133-141. ПМИД: 28871928.
    3. Молински Х, Рецхенбергер И. Псицхосоматицс оф ацне [Псицхосоматицс оф ацне]. Фортсцхр Мед. 1977 Сеп 22;95(25):2149-53. Немачки. ПМИД: 144089.
    4. Кавасхима, Макото и др. „Клиничка ефикасност и безбедност бензоил пероксида за акне вулгарис: Поређење између јапанских и западних пацијената.Часопис за дерматологијутом 44.11 (2017): 1212-1218. дои: 10.1111 / 1346-8138.13996
    5. Децкер ЛЦ, Деуел ДМ, Седлоцк ДМ. Улога липида у повећању антибактеријске активности бензоил пероксида противПропионибацтериум ацнес. Антимицроб Агентс Цхемотхер 1989; 33: 326–330.
    6. Кавасхима М, Нагаре Т, Катсурамаки Т. Отворена, рандомизована, мултицентрична студија фазе ИИИ за процену безбедности и ефикасности бензоил пероксидног гела у дуготрајној употреби код пацијената са акнама вулгарис: секундарна публикација.Ј Дерматол. 2017, 44 (6): 635-643. дои: 10.1111 / 1346-8138.13741
    7. Зхенг И, Иин С, Ксиа И, ет ал. Ефикасност и безбедност 2% супрамолекуларне салицилне киселине у поређењу са 5% бензоил пероксида/0,1% адапалена у лечењу акни: рандомизована, подељена, отворена, једноцентрична студија.Цутан Оцул Токицол. 2019, 38 (1): 48-54. дои: 10.1080 / 15569527.2018.1518329
    8. Нофал Е, Нофал А, Гхариб К, Наср М, Абделсхафи А, Елсаид Е. Комбиновани хемијски пилинги су ефикаснији од појединачних хемијских пилинга у лечењу благих до умерених акни вулгарис: упоредно клиничко испитивање подељеног лица. Ј Цосмет Дерматол. 2018;17(5):802-810. дои:10.1111/јоцд.12763
    9. Цларк ЦП 3рд. Алфа хидрокси киселине у нези коже. Цлин Пласт Сург. 1996 Јан;23(1):49-56. ПМИД: 8617030.
    10. Лин АН, Реимер РЈ, Цартер ДМ. Сумпор поново прегледан. Ј Ам Ацад Дерматол. 1988 Мар;18(3):553-8. дои: 10.1016/с0190-9622(88)70079-1. ПМИД: 2450900.
    11. Голлницк Х. Цуррент цонцептс оф тхе патхогенесис оф ацне, Имплицатионс фор Друг Треатмент. Дроге. 2003;63:1579–1596.
    12. Лечење акни: извештај Глобалне алијансе за побољшање исхода акни. Голлницк Х, Цунлиффе В, Берсон Д, Дрено Б, Финлаи А, Леиден ЈЈ, Схалита АР, Тхибоутот Д, Глобална алијанса за побољшање исхода код акни. Ј Ам Ацад Дерматол. 2003 Јул; 49(1 Суппл):С1-37.
    13. Локални третман акни: тренутни статус и будући аспекти. Голлницк ХП, Краутхеим А, Дерматологија. 2003; 206(1):29-36
    14. Намази М. Никотинамид у дерматологији: сажетак капсула. Инт. Ј. Дерматол. 2007;46:1229–1231. дои: 10.1111/ј.1365-4632.2007.03519.к.
    15. Триклосан: преглед ефикасности и безбедности у здравственим установама. Јонес РД, Јампани ХБ, Невман ЈЛ, Лее АС. Ам Ј Инфецт Цонтрол. 2000 Апр; 28(2):184-96.
    16. Локални третман акни: тренутни статус и будући аспекти. Голлницк ХП, Краутхеим А. Дерматологи. 2003; 206(1):29-36.
    17. Локални лекови против акни: преглед клиничких својстава, системска изложеност и безбедност. Акхаван А, Берсхад С. Ам Ј Цлин Дерматол. 2003; 4(7):473-92
    18. Камински А. Мање уобичајене методе за лечење акни. Дерматологија. 2003;206:68–73.
    19. Цапитанио Б., Синагра Ј.Л., Веллер Р.Б., Бровн Ц., Берардесца Е. Рандомизована контролисана студија козметичког третмана за благе акне. Цлин. Екп. Дерматол. 2012;37:346–349.
    20. Орафидииа Л.О., Агбани Е.О., Оиеделе А.О., Бабалола О.О., Онаиеми О. Прелиминарни клинички тестови на топикалним препаратима есенцијалног уља листова Оцимум гратиссимум Линн за лечење акни вулгарис. Цлин. Друг Инвестиг. 2002: 22: 313–319.
    21. Процена ин витро антимикробне активности уља тајландског босиљка и њихових микроемулзионих формула против Пропионибацтериум ацнес.
    22. Виллиамс ХЦ, Деллавалле РП, Гарнер С. Ацне вулгарис. Ланцет. 2012 Јан 28;379(9813):361-72. дои: 10.1016/С0140-6736(11)60321-8. Епуб 2011, 29. август. Ерратум у: Ланцет. 2012 Јан 28;379(9813):314. ПМИД: 21880356.
    23. Фидлер, Фридерике и Штангл, Габријеле и Фидлер, Екхард и Таубе, Клаус-Мајкл. (2016). Акне и исхрана: систематски преглед. Ацта дермато-венереологица. 97. 10.2340/00015555-2450.
    24. Ананд, Сониа С ет ал. „Потрошња хране и њен утицај на кардиоваскуларне болести: важност решења фокусираних на глобализовани систем хране: Извештај са радионице коју је сазвала Светска федерација за срце.“Часопис Америчког колеџа за кардиологијувол. 66,14 (2015): 1590-1614. дои:10.1016/ј.јацц.2015.07.050
    25. Ананд, Сониа С ет ал. „Потрошња хране и њен утицај на кардиоваскуларне болести: важност решења фокусираних на глобализовани систем хране: Извештај са радионице коју је сазвала Светска федерација за срце.“Часопис Америчког колеџа за кардиологијувол. 66,14 (2015): 1590-1614. дои:10.1016/ј.јацц.2015.07.050
    26. Дрено Б. Шта је ново у патофизиологији акни, преглед. Часопис Европске академије за дерматологију и венерологију. 2017;31(С5):8-12.
    27. Скроза, Невена и др. „Акне код одраслих у односу на адолесцентне акне: Ретроспективна студија на 1.167 пацијената.“Часопис клиничке и естетске дерматологијевол. 11,1 (2018): 21-25.

    Можда ти се такође свиђа:

    Најбољи производи за негу коже за мушкарце: Надоградите своју дневну рутину

    Најбоља средства за прање и чишћење лица за мушкарце (сви типови коже)

    Најбоље маске за лице за мушкарце које делују као магија

    Рецензирани најбољи тонери за мушкарце (сви типови коже)

    Коментари