Азијска брада: како то учинити дебљим и 6 хладних стилова браде

Велике, пуне браде данас су бес. Како би иначе веб-локација посвећена њима, попут наше, могла бити толико популарна?

Али иако браде тренутно могу бити у тренду, оне никако нису помодарство. Бросови су љуљали длаке на лицу током већег дела људске историје - а чвораста брада готово је увек била повезана са мушкошћу, чак и у веома различитим културама.

Дакле, разумљиво је да мушкарци који се боре да га одрасту траже одговоре. И то нас доводи до данашње теме: азијске браде.

Многи азијски мушкарци имају проблема са пуштањем браде. Не сви, наравно. Али то је и даље релативно честа жалба, посебно међу Азијатима који живе у Америци или Европи.

Срећом, постоји низ стратегија које могу остварити њихове снове о расту браде, од потпуно природних средстава до оних које су мало више укључене.

И рећи ћемо вам тачно који су. Даћемо вам чак и савете како да обликујете новоиспуњену косу на лицу.

Али прво, погледајмо неке од разлогазаштонеки мушкарци брже пуштају браду од других.

Садржај
  • Зашто је мушкарцима Азије теже пуштати браду?
  • 6 Моћне промене у начину живота за побољшање природног раста браде код мушкараца из Азије
  • Како пустити гушћу браду као Азијат
  • 6 најкул стилова азијске браде које бисте могли испробати
  • Честа питања: Азијска брада најчешћа питања
  • Закључак
  • Зашто је мушкарцима Азије теже пуштати браду?

    Постоји добро утврђено корелација између тестостерона, дихидротестостерона (ДХТ) и раста длака на лицу. Дакле, често је то прво објашњење које се појављује када се говори о азијским мушкарцима и бради: то мора да је недостатак тестостерона.

    Али то заправо није случај.

    За почетак, док су неке студије показале нешто виши просечни ниво тестостерона код белца него код Азијата, разлика није довољно велика да би се објаснила разлика у длакама на телу.

    А у ствари, било је и других поређења који су показали једнак ниво тестостерона између група Источне Азије и Еуроамериканаца - а ипак је потоња група имала приметно више длака на телу.

    'Добро, онда то мора бити ДХТ, зар не?'

    Не баш. Многи азијски мушкарци заправо имају виши ДХТ нивоа од њихових белих, црних или латиноамеричких колега.

    Па, о чему се овде ради? Зашто се толико мушкараца из Кине, Јапана, Тајланда, Индонезије, Филипина итд. Бори да пушта браду?

    Чини се да се своди на андрогени рецептори . Ови рецептори су оно што заправо користи ДХТ за подстицање раста фоликула длаке.

    Међутим, ако фоликул нема довољно рецептора - или рецептори нису довољно осетљиви, што заправо може бити узрокованопревишерецепторе - тада заправо није важно колико ДХТ имате. Јер једноставно немате функцију рецептора да бисте је искористили.

    Можете то замислити као аутомобил. Ако имате два аутомобила, један који штеди гориво и врло неефикасно, први аутомобил ће можда моћи да вози два, три или чак пет пута даље на истој количини бензина.

    И док дистрибуција рецептора има еколошки аспект, она је углавном везана за генетику. Због тога можете имати два мушкарца са сличним нивоима тестостерона и ДХТ, али потпуно различитим нивоима длака на лицу и телу.

    Генерално, групе људи које су историјски из хладнијих подручја, попут Северне Европе, имају предиспозиције да расту више длака на телу од оних из топлијих подручја, попут Југоисточне Азије, као што се на овој мапи види у Америчком часопису за физичку антропологију:

    Мапа мушке андрогене косе
    Извор: хттпс://ввв.википедиа.орг/

    Али наравно, чак и унутар ових група имате разлике. Погледајте само разлику између јужног и северног Јапана, на пример.

    Дакле, имајући све то на уму, да ли то значи да су азијски снови о коси на лицу заувек нестали? Нимало! Наставите читати наше савете како да максимизирате и премашите свој генетски потенцијал за раст браде.

    6 Моћне промене у начину живота за побољшање природног раста браде код мушкараца из Азије

    Сада, чак и ако вам се шансе за браду чине безнадежнима, постоји неколико начина на које можете надмашити свој генетски потенцијал и повући пуно лице са косе.

    Али прво, желимо да изложимо основе. Будући да ће ова прилагођавања начина живота не само максимизирати оно што имате, већ ће побољшати и резултате које добијате од других метода. Поред тога, они су добри за ваше целокупно здравље.

    Повећаће тестостерон, повећаће број андрогених рецептора и / или осетљивост и постараће се да ваше тело има све алате (и хранљиве састојке) који су му потребни за раст најдуже и најгушће браде.

    Храните се здравије

    Можда сте заколутали очима кад вам је мама као дете говорила да једете поврће. Али како се испоставило, мама је само покушавала да вам помогне да максимизирате добитак на бради.

    Хвала мама.

    Будући да је хранљива, уравнотежена исхрана добра за ваше целокупно здравље, многи кључни витамини који се налазе у поврћу промовишу здравију кожу и дужу, пунију косу. То укључује витамине А, Б (Б6 и Б12), Ц, Е, биотин и бета А каротен.

    Али обавезно унесите и протеин. Пун је кератина, што је изузетно важно за здравље косе.

    Ох, и масти. Омега-3 масне киселине, које се налазе у риби и одређеним орасима, сјајне су за вашу кожу и целокупно здравље. У међувремену, засићене (помислите на црвено месо, млеко, сир и путер) и мононезасићене (маслиново уље, авокадо, ораси) масти показују повећати тестостерон .

    Укратко, дијета која укључује добар баланс протеина, витамина и дијететских масти може учинити чуда за раст ваше браде.

    Започните рутину вежбања

    Добра рутина вежбања допринеће расту браде на разне начине, дајући подстицај вашем укупном квалитету косе и коже. Али такође је било научно доказано за повећање нивоа тестостерона.

    Које вежбе најбоље утичу на тест? То би био тренинг отпора (тегова), посебно великих сложених лифтова, попут чучњева, мртвих лифтова и преса. То је тачно клупа и војна штампа. А могу вам помоћи и краткотрајни кардио високог интензитета. Размислите о спринт интервалима.

    Немате тегове? Склекови и склекови би требало да буду ваш избор.

    Пазите на кожу и браду

    Без обзира да ли сте запели у фази брескве или већ имате пуну браду од дрвета, важно је водити рачуна о коси лица и кожи испод.

    Јер не само да ће сама коса изгледати лепше, већ ће јој пружити најбоље могуће окружење за раст - а самим тим помоћи ће јој да расте још брже и пуније.

    Па, шта препоручујемо? Као минимум, предложили бисмо добро уље за браду за влажење и одржавање коже и длака на лицу.

    Да бисте постигли максималне резултате, требало би да користите пилинг за лице и добар шампон за браду.

    Коначно, четка за браду не само да ће вам пупољкасту браду изгледати екстра напуњано, већ ће помоћи расту подижући вештине мртве коже с лица и браде, заједно са ширењем тог себума који даје раст кроз вашу косу.

    Сад, момци који су тренутно са бебом можда размишљају: „Шта? То је пуно ствари! ' Али, као што сваки брадач зна, ако желите лепо изгледану гриву, морате је припазити.

    Схваташ, мане-таин? Као одржавање? Не? Ок, идемо даље.

    Наспавати се

    Ваше тело ради све врсте лудих ствари док спавате регенеришући вашу кожу да, тачно, расте ваша коса.

    Поред тога, спавање има велики утицај на ниво тестостерона. Заправо, студије показују само 10 до 15% смањења тестостерона код младића након само недељу дана ограничења спавања.

    То значи да, ако желите да игра с брадом буде јака - и избегавате да добијете врећице за очи које су тамније од длака на лицу - требало би да пуцате најмање 7 до 8 сати одмора ноћу.

    На ваше хормоне утиче и када одете на спавање и пробудите се, па покушајте да одржите што је могуће нормалнији распоред спавања. То значи буђење или недуго након изласка сунца.

    Останите хидрирани

    Ово вероватно није први пут да вам говоре о предностима правилна хидратација .

    Али да ли сте знали да вам пијење воде може помоћи у одрастању браде? Тако је. Јер је то пресудно за здравље ваше коже и косе.

    Хидрирана коса је пуна, глатка и слатка. Дехидрирана коса је сува, ломљива и танка.

    Разлика је очигледна. Па, попијте, брате.

    Избегавајте вишак стреса

    Нико не воли да се осећа стресно.

    И не само да се осећа лоше, већ је лоше и за ваше здравље. У вишку, тј. Мала количина стреса је природна, чак и корисна.

    Али када то подигнете на екстремније нивое, као што то данас чини толико нас, то постаје проблем. А хормон који је одговоран за многе стресне емоције које доживљавате, кортизол , такође може наштетити нивоу тестостерона.

    Срећом, многи савети које смо горе истакли, попут вежбања и довољно спавања, помоћи ће вам да управљате нивоом стреса.

    Друге ствари које бисте требали узети у обзир укључују не пијење превише кафе / кофеина, одвајање времена за опуштање и не претјерано забрињавање због ствари у вашем животу.

    Будите мирни и пустите браду.

    Како пустити гушћу браду као Азијат

    Ако сте испробали све горе наведено - или сте једноставно спремни да што брже узгајате славну човечју гриву - за вас имамо још ефикасније стратегије.

    1. Миноксидил / Наноксидил

    Већина нас је чула за Рогаине, било из гледања у ТВ реклами - или на шалтеру купатила вашег стрица.

    И са добрим разлогом: ствари Извођење радова . Једноставно речено, један од најефикаснијих третмана за губитак косе који можете купити.

    Али већина момака не схвата да и ви можете да користите Рогаине - или његов главни састојак, миноксидил - да растеНовакоса тамо где раније нисте имали косу, од лица до леђа.

    Иако нисмо сигурни зашто би неко желео да расте више длака на леђима. Али ти то радиш, вуче.

    У сваком случају, када комбинујете високу популарност браде са великим бројем мушкараца који је не могу узгајати, није изненађење да су је то пробали тонови брата на свом лицу. И погодите шта? Они су заправо добили резултате.

    Да, постоје чак и позитивна сведочења о миноксидилу за браду код азијских мушкараца.

    И ово је довело до тога да су неке компаније објавиле сличне производе посебно за косу на лицу, попут ДС Лабораториес Спецтрал.БРД серума. Користи Наноксидил, што је ефикаснија верзија Миноксидила са мање нежељених ефеката.

    Али било Миноксидил или Наноксидил би требало да буду у стању да испуне и најтању и најнеугледнију браду када се редовно наносе. Нарочито ако их комбинујете са следећом методом.

    2. Дерма ваљак / Мицронеедлинг

    Шта ако вам кажемо да своју глатку линију вилице можете претворити у пуну браду ... и све што треба да урадите је да набодете кожу десетинама дугих, ситних игала?

    Да, озбиљни смо. Али не брините: заправо не боли.

    Зове се микрониглање и ефикасна је метода за опште здравље коже И раст браде.

    Након што вам игле пробуше кожу, ваше тело реагује покретањем акције да зацели подручје, подстичући проток крви, па чак и факторе раста матичних ћелија. Ваша кожа ће се обновити боље него икад, а може чак и зацелити ожиљке и друга оштећења коже.

    Што је још важније за наше сврхе, микроиглице имају био приказан да се драстично повећа број видљивих длачица за само неколико недеља.

    А читав процес не може бити лакши. Коришћењем дерма ваљка, који се понекад назива и 'ваљак за браду', попут СтимуРОЛЛЕР из ДС Лабораториес, можете микроиглирати лице за само неколико минута - и то морате учинити само неколико пута недељно да бисте видели резултате.

    Могу ли Азијати пустити браду? Са комбинацијом н дерма ваљка и Миноксидила / Наноксидила, то дефинитивно могу. Иако и даље можете видети добру зараду на бради користећи само једно или друго.

    3. Биотин и суплементи

    Надамо се да је ваша дијета већ богата витаминима и минералима, попут цинка, бакра, магнезијума, гвожђа и витамина Е, који су сви повезани са здравље косе .

    Али за максималан добитак на бради, такође можете размотрити додатак. На пример, биотин, познат и као витамин Х (мада је технички део витамина Б ... претпоставите).

    Премало биотина може довести до проређивања косе. Али узимање пуно биотина заправо може ојачати косу и помоћи јој да расте.

    Сада се биотин већ налази у намирницама попут јаја, банана и орашастих плодова, али можда га вреди допунити, поготово ако већ не уносите довољно хране. Препоручена доза за побољшање здравља косе је 2,5 мг.

    Још један додатак који треба размотрити је витамин Д. Наш главни извор витамина Д је сунчева светлост - и нажалост, многи од нас немају довољно због свог модерног начина живота.

    На крају, ту су и биљни суплементи, као Муцуна Пруриенс . Такође познат као сомот од сомота, овај древни лек садржи високе концентрације Л-Допе.

    Па, шта је велика ствар око Л-Допе? Драго нам је што сте питали.

    Не само да се показало да повећава плодност и квалитет сперме, као и да повећава тестостерон, чини се да Л-Допа има позитиван ефекат на активност и густину рецептора андрогена.

    И као што смо раније истакли, недостатак активности андрогених рецептора један је од главних узрока недостатка раста длака на лицу код мушкараца из Азије.

    Ако желите да олакшате рутину која допуњује браду, можете да користите нешто слично Ревита таблете за раст косе , који садрже и биотин и витамин Д, као и друге кључне витамине и минерале, попут цинка и магнезијума.

    4. Трансплантација браде

    Дакле, покушали сте све што је могуће за раст пуније браде, од здравијих навика до миноксидила и микроиглица. Али ваша вилица је и даље једнако глатка - или неравнина - као и увек.

    Или сте можда једноставно нестрпљиви и желите најбржу пречицу до азијског раста браде.

    Па, онда постоји тајно оружје: трансплантација браде.

    Функционише тако што буквално узимате косу са другог дела тела, обично са затиљка, и калемите је на лице. Зашто потиљак? Зато што је тамошња коса најобичнија длакама на лицу.

    Непотребно је рећи да је ово прилично драстичан корак. Али трансплантација браде заправо уопште није врло болна, а време опоравка је прилично брзо.

    У ствари, највећи недостатак ове методе је трошак. Пристојна трансплантација браде коштаће вас од 5000 до 15000 долара. Данг.

    Али ако једноставномораимати браду - или новац једноставно није осетљив - свакако вреди проверити.

    6 најкул стилова азијске браде које бисте могли испробати

    Сад кад имате косу за играње, како ћете је обликовати?

    Истакнућемо неке од најмодернијих изгледа користећи једног од наших омиљених азијских брађана, јапанског глумца Хироиуки Санада (Вестворлд, 47 Ронин, Тхе Волверине, Тхе Ласт Самураи).

    1. Стуббле

    Стуббле Хироиуки Санада
    Хироиуки СанадаИзвор: хттпс://ввв.зимбио.цом/

    Желите да покажете своју способност да пуштате браду ... а да заправо не пуштате браду? Тада је изглед стрништа можда прави за вас. Каже: „Могао бих да пустим браду ако бих желео“. И то је свестран стил, који можете извући и у набораној мајици и у кројеном оделу.

    2. Бркови

    Бркови Хироиуки Санада
    Хироиуки СанадаИзвор: хттпс://ввв.зимбио.цом/

    Ах, бркови. Класичан је, хладан и једноставан за узгој и одржавање ... али веома је тежак за извођење. Превише је мршав и шуштав, па изгледате попут смркнутог тинејџера са мртвом гусеницом на лицу.

    Препуни сте и изгледате попут полицајца или порно звезде из 80-их. Иако би Рон Свансон молио да се разликује.

    Али ако можете да погодите то слатко место, изглед који значи посао.

    Ван Дике

    Ван Дике Хироиуки Санада
    Хироиуки СанадаИзвор: хттпс://ввв.зимбио.цом/

    Ван Дике је средина између бркова и козје брадице - и некако завршава елегантније од њих обоје. У ствари, један од најбољих делова овог изгледа је његова безвременост.

    Нека буде чист и добро обликован за модеран професионални изглед. Нека постане мало дужи и прождрљивији, за вибрације ратника самураја. Или увијте бркове како бисте импресионирали хипстерске рибе у локалном бару за роњење.

    4. Каиш за браду

    Чин ремен Хироиуки Санада
    Хироиуки СанадаИзвор: хттпс://ввв.зимбио.цом/

    Ремен за браду је брада која пролази дуж ваше чељусти, али је обријана на образима, а може се носити са брковима или брадицом. Не само да је солидног изгледа, већ га је и лакше узгајати ако сте момак чија је брада кратко или неравнина са стране.

    5. Кратка брада

    Кратка брада Хироиуки Санада
    Хироиуки СанадаИзвор: хттпс://ввв.зимбио.цом/

    Чак се и момци који могу пустити чудовишне браде понекад одлуче да их држе на краћој страни. И можемо да разумемо зашто. Лакше их је прати и четкати, не ометају их толико и изгледају мало професионалније.

    Поред тога, доступнији су мушкарцима с тањом или краћом длаком на лицу.

    6. Пуна брада

    Пун брада Хироиуки Санада
    Хироиуки СанадаИзвор: хттпс://редхот-социети.цом/

    Када многи мушкарци (и жене) помисле „браду“, ово је изглед на који мисле. Не само да је израстао пун и густ на чељусти и образима, већ је добио и додатну дужину за тај додатни мушки изглед.

    Ово је крајњи брадати изглед, по нашем скромном мишљењу - али га је и најтеже узгајати и одржавати.

    Честа питања: Азијска брада најчешћа питања

    Ви имате питања, а ми имамо одговоре. Ево неколико брзих и једноставних одговора на нека од најчешће постављаних питања о азијским брадама.

    Зашто Азијати не могу пустити браду?

    Многи азијски мушкарци се боре да пусте браду због недостатка осетљивости андрогених рецептора, што је повезано са генетиком. Будући да су њихови рецептори мање осетљиви, не користе у потпуности тестостерон и ДХТ који су потребни за подстицање раста браде, чак и када су нивои тестова нормални или високи.

    Погледајте „Како пустити браду као Азијат“ одељак да бисте сазнали како азијски мушкарци и даље могу пуштати браду.

    Колико је времена потребно да Азијати пусте браду?

    Ово заиста зависи од особе и њеног приступа. За неке би то могло потрајати недељама. За друге се то можда никада неће догодити без помоћи.

    Мушкарци који се боре да брзо или уопште пусте браду могу убрзати процес помоћу миноксидила, дермалног ваљка или трансплантације браде.

    Сазнајте више у одељку „Како пустити браду као Азијат“ .

    Како брже расти браду Азијатима?

    Можете убрзати природни раст браде вежбањем, уравнотеженом исхраном (са протеинима, витаминима / минералима и здравим мастима) и укупним здравим начином живота.

    Али ако се борите да природно узгајате браду, можете да користите миноксодил, дермалне ваљке, суплементе и / или трансплантацију браде.

    Овим методама идемо детаљније у „Како пустити браду као Азијат“ одељак.

    Закључак

    Као што видите, ваши изгледи за браду нису ни приближно безнадежни као што сте могли помислити. Јер чак и већина азијских момака са бебом може да израсте пуну длаку на лицу користећи горе наведене методе, било да је то једноставно прилагођавање начина живота, миноксидил и ваљак за дерму или трансплантација браде.

    Да ли сте користили неке од хакова за раст браде које смо покрили? Волели бисмо да у коментарима чујемо ваше резултате.

    И обавезно поделите овај чланак са осталим азијским братићима.


    Коментари